孕媽媽在孕期需要了解的常識

 

 

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基礎體溫 早上，一睜開眼後立即測量出的體溫爲基礎體溫。以排卵日前後爲界，分成低溫期和高溫期。排卵一發生，黃體酮的分泌增加立即使體溫上升，如果獲得受精的話高溫期可持續到妊娠十二周左右。因此妊娠初期身體會有持續低燒的感覺。如果沒妊娠，約兩周後隨著月經的開始，同時進入低溫期。 預産期 從最末次月經第一天起計數280天的日子就是預産期了，計算預産期的方法：按照最後月經的月份加九或減三後得到的月數，最後月經的第一天加七等到天數，這裏舉個例子，比如最後月經的日子爲十二月九日，這樣用十二的月份數十二減三後就等于九，九再加七後得到十六，則九月十六號這一天就是對應的預産期。但是這裏所算出的預産期，只作爲一個預計寶寶生産的參照時間。通常在預産期的前三周和後兩周以內，都可以算作是正常的分娩期，所以孕媽媽們不要過份得擔心。 側臥 單膝彎曲側臥的姿勢對孕婦的負擔是最小的，也是孕婦最能放松的姿勢。在感覺到腹部漲大的壓力時，以這個姿勢暫且側臥休息會比較輕松。 寶寶ii網建議：孕媽媽在孕期，最好采用左側臥位，那樣，對胎兒的供血，以後供營養有更大的好處。一定要注意，不要仰臥。 白帶 妊娠後，由于雌性激素的大量分泌，子宮頸管的分泌物會增加，白帶也會隨之增加。如果是像月經期前半程一樣的薄的奶油色的白帶，就不用過分擔心,不過，如果伴隨有外陰部瘙癢，攙雜著白色乳酪狀物時，有可能是念珠菌性陰道炎，偏白或偏黃同時量也增加時，有可能是衣原體性陰道炎，滴蟲性陰道炎或細菌性陰道炎，必須去診治。量多覺得不舒服的時候要使用專門的護墊並注意隨時保持清潔。 妊娠搔癢 妊娠期的皮膚瘙癢是由于妊娠産生的激素的影響引起了皮膚的變化，子宮壓迫膽囊致使膽汁分泌不暢，加重了肝髒的負擔導致的。預防的方法只有經常性的淋浴和穿用刺激性較少的柔軟的內衣。在瘙癢嚴重時，請忍耐不要去抓，應及時和醫生商量，也可以任意塗抹有止癢作用的塗劑。 腿抽筋 體重增加使腳部肌肉負擔加重，再加上受膨大的腹部，壓迫造成下半身的血液循環不良，腳底和小腿會發生抽筋。這是孕婦在妊娠中期的睡眠狀態時經常出現的症狀。腳抽筋時可以把腳趾向足背方向彎曲，並輕輕按摩整個足部，緩解肌肉的抽緊感。由于這一現象多半與鈣攝取不足有關，故請注意飲食中營養物質的平衡攝取。個人建議：一般缺鈣容易産生腿抽筋的現象，所以，在孕期，一定要注意營養均衡。特別是對鈣的補充。每天要喝牛奶，還有，多吃芝麻，因爲芝麻中的含鈣量也是很高很豐富的。 寶寶ii網提醒喜歡吃海蝦的孕媽媽，請盡量選擇吃小一些的海蝦，因爲小的海蝦鈣的含量要比大的高的多。 臀位 腹中胎兒的頭部朝上爲臀位。在妊娠28周左右其比例爲3人中有一人,不過到生産之前大部分的胎兒會自然變成頭位。同時，如果到生産時臀位不能糾正時還是可能進行陰道分娩。如果胎兒腳部在子宮口或臍帶纏繞頭部的情況出現，就只能施行剖宮産了。 先兆早産 胎兒在22周到36周間分娩者稱爲早産，當出現早産症狀但尚未發生早産時，稱爲先兆早産。多胎妊娠和妊娠中毒症，子宮肌瘤等的並發症以及感染症等都是能考慮到的原因。如果有出血和腹脹，疼痛等的症狀就需要緊急入院。只要能夠施予恰當的治療，是能夠控制住早産的。 先兆流産 妊娠滿21周之前，胎兒停止發育並在此期間排出母體外，稱爲流産。當出現流産症狀但尚未發生流産時，稱爲先兆流産。需要注意的是出血和下腹部的疼痛，應立即和主治醫生商量。也有在不知不覺間子宮口張開的例子，這需要經常性的大量使用子宮收縮抑制劑，在自家或入院治療，一般情況下多半還是能繼續妊娠的。 防輻射服哪個品牌好建議：孕媽媽在孕早期前三個月，如果一旦發現自己有腹痛或見紅等情況發生，一定要及時去專業的婦産科醫院就診。如果真的有先兆流産的情況發生，那麽要在醫生的指導下進行保胎。懷孕對女人來說是大事，千萬馬虎不得啊！ 宮外孕 受精卵著床于子宮內膜以外的部位時，稱爲宮外孕。如果是著床在輸卵管時，稱爲輸卵管妊娠，不加治療的話可能會引起輸卵管破裂，對今後的妊娠也有影響，病人一般在伴隨有出血和下腹部疼痛等症狀時，這是一件非常危險的事情。所以，一定要及時去醫院進行就醫。 靜脈曲張 靜脈內的血液凝塊，像疙瘩一樣地鼓起形成爲靜脈曲張。妊娠後腹部的大靜脈被漲大的子宮壓迫，下半身的血液變得難以返回大靜脈。再加上血管壁由于激素的影響變得松弛，腳，外陰部，陰道等都有可能出現靜脈曲張。 妊娠高血壓疾病 如果孕媽媽一旦出現血壓的上升，出現蛋白尿以及浮腫，體重出現急劇的增長都是妊娠高血壓疾病的一些反應和症狀。如果一旦這種症狀出現惡化對自身和胎兒都會有很高的風險。所以孕媽媽此時一定要注意重視體重管理，日常生活飲食要多攝取清淡的均衡營養，並且保證一個良好的作息時間也很重要，對于這種症狀的産生可以起到一定的預防作用。 本文由防輻射服品牌http://www.baobaoii.com/寶寶ii網 編輯，轉載請注明