网友：吴医生,您好!我女儿刚1岁,一直为母乳喂养,6个月添加辅食,鸡蛋,蔬菜,米粉,8,9月添加肉食,稀饭,面条,9月抽血查微量元素,都在合格范围内,铁锌钙都没补.从出生到现在,睡眠不是很多,但晚上睡眠还可以,晚9点左右睡觉,晨6点左右醒,但最近半个月早上5点左右就醒了,白天也很少睡觉,但精神状态还可以,不知道是不是有缺微量元素钙等.最近晒太阳较多,快半月没补充AD鱼肝油了,请问这样可以吗?1岁了可以补充钙剂了吗?请问补什么样的钙比较好呢?
吴光驰：通过妈妈的描述来说，这个孩子长得还是不错的，喂养的方法也很好。
最近睡的不好可能跟天气有关系。
因为现在天亮得比较早了，太阳出来，孩子往往醒得早一点，这也正常。
一般吃得很好，根据她辅食添加得很不错，我估计这个情况不见得有问题，不缺少微量元素和钙的情况。如果她晒太阳晒得很好，可以不用补充维生素D了。因为晒太阳只能够身体合成维生素D，但是不能合成维生素A。
维生素D和A的缺乏除了对孩子的生长发育之外，还影响他的免疫力能力，容易抵抗力比较低，因此要考虑到这个因素。可以多吃一点胡萝卜，青叶子菜，可以弥补他的不足。
不缺钙的时候不需要补充钙剂了。假如感觉有缺钙，可以做一个骨密度检查，真正缺了钙就应该补充钙，什么钙剂都可以，只要他能够吃得下去，钙剂总体吸收也差不了多少，要补足问题不是很大。
一岁以后可以补的钙，什么钙都可以了，只要能够补充进去，能够吸收就很好。
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