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多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在这炎热的夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万...
豆浆含有高纤维，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。增强肠胃蠕动能力，就可以减少食物残渣中的毒素在人体的停留时间，还能起到减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。然而专...
你以为避孕措施方面有任何新突破大夫就会第一时间告诉你对不对?遗憾的是，大夫很可能对你隐瞒了很多细节，塬因何在?或许因为你没有提出任何质疑，她以为你已掌握了所有需要了解的信息;或许她的日程排得满满，...
现时人们由于各种由来已久的源因,其避孕方法往往不是追从正确的科学方法,反而往往是道听途说的方间秘术,不能有效避孕之余,更有危害健康的可能。 1.禁欲: 成功率100% 成功率虽高，但...
服用案例某医生自述 我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到13...
自诊要点 各种类型的阴道炎均有白带增多、尿频、尿急、尿痛的症状，外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感，急性期会伴有发热。不同类型的阴道炎白带的性状不同，可作为鉴别的依据。 (1)滴虫性阴道炎...
其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。 洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外...
1. 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 2 玄...
炒蘑菇 (1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。 (2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。 (3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美。 这道菜含丰富的食物纤维及矿物质，非常适...
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。 番茄 这...
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。他们都有怎样的症状跟危害？下面我们来逐个“体真D&r...
美国匹兹堡大学研究人员在近期出版的美国《营养学杂志》月刊上发表论文说，孕妇缺乏维生素D容易患细菌性阴道病。 研究人员对自愿参加“维生素D与细菌性疾病”研究项目的469名...
清晨 漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳...
恶习NO.1：到了30度才想起擦防晒油 紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。 每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。...
因为个人身体状况不同，再加上受母乳喂养的影响，有些妈妈产后月经会出现不规律或者迟迟不来的问题。产后6周内称为产褥期，在产褥期早期，会从阴道排出恶露，所谓的恶露就是在怀孕期间子宫内膜变厚并充满血管，...
也许还你记得在课堂上老师讲解月经周期时你的傻笑和羞涩?对我们大多数人来讲那已是久远的事情，作为成年人，需要重新温习基础知识，掌握最新的信息，选择正确地避孕方法。 基础知识： 正常的月经周期...
多种妇科疾病都成为女性多发病，在这些妇科病当中，有很多可能会恶化致癌，女人，请小心你的“私房处”。 1、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★ 宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性...
宫颈癌的家族遗传倾向虽不明显，但是若家中有人罹患子宫颈癌，则其他女性成员的患病率将大大增加，这被人称之为亲友型疾病。 家有宫颈癌患者 家族患病几率比常人高7.7倍 医学研究显示：宫...
为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。 1、补充脂肪 乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂...
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据统计，乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性，是严重影...
女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 女人补肾吃...
早餐要怎样吃才更健康，一份真正的健康早餐应该是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，...
月经异常和卵巢机能不全 单纯性肥胖妇女的月经异常，有可能在体重减轻后恢复正常。下腹、胯部、臀部肥胖的更年期女性，应该警惕是否是生殖腺素过低引起的肥胖。此种肥胖与卵巢功能衰退有关，当女性更年期后...
女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢?关于这个问题有关专家作了如下分析： 1.贫血所致 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋...
女人很容易出现一些健康问题，特别是妇科炎症尤其严重，要怎样才知道自己是否健康呢?实际上，这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍判如何断女性健康的九大法，它们或许正在暗示你的身体...
花生 营养看点 坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。 习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌...
工作太忙、压力太大的女性 西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 虫草煲水鸭汤：主要作用是补...
天然荷尔蒙 豆类 美丽建议：每星期3到4次 豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，...
西米奶茶 原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量 做法 1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。 2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。 3.将泡好的奶茶...
桂花龟苓膏 特点：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热...
一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而...
阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。 阴...
你知道最影响女性健康的是什么吗?是乳腺癌，是子宫肌瘤和子宫内膜异位症。为什么说这几项妇科病是女性健康的小“杀手”呢? 乳腺癌 乳腺癌虽然不是专属女人的癌症，却已成...
平常总是听人说要保持良好的心情，不要生气，因生气要影响到人的身体健康，特别是女性生气的话，更容易引起很多疾病，为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题： 伤肝 生气时，人体...
关于月经是伴随着每个女人半辈子的事情，女人在月经期间总会或多或少的出现这样那样的症状，比如关于一个月经期为你个的网友提问的问题：是不是月经结束后，乳房胀痛也会随着消失吖?下面就是小编为你提供的相关...
早餐要吃得好、午餐要吃得饱、而晚餐却要吃得少，这是一句老话。现在的女性特别注我平时家庭健康，如女性健康食谱，女人早餐吃什么最健康，有关专家是这样说的：其实早餐时间并不占用你太多时间，简单加工早餐时...
女人除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。 NO、1 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西兰花含有...
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在这炎热的夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万...
月经是女性生殖系统发育成熟的标志，代表卵巢的内分泌功能与生育功能已基本健全。一旦月经周期出现异常，则表明生殖器官功能出现异常或隐藏某些疾病。 月经周期要知道 月经是指有规律的、周期性的子宫...
月经是指胞宫周期性出血的生理现象。又称为月事、月水、月信等。女子一般在14岁左右，月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。此期间除去妊娠及哺乳期以外，通常是一个月来潮一次，信而有...
1、月经期间，能用水洗阴部吗? 2、在大阴唇外面的上边靠中的地方有一个红色的痣一样的东西，上小学时好像就有，现在发现它变成白色的了，有时还会隐隐的疼，请问这个有没有什么问题? 3、来月经的...
炎热到底夏天，吹吹空调成了很普通的事情，但是月经期小编今天告诉你吹空调，小心月经不调哦，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一...
口腔革命，全优保护——口腔护理系列产品登陆中国 （2009年8月18日，北京）宝洁公司旗下口腔护理品牌佳洁士于今日在北京举行发布会，宣布其具有划时代意义的口腔护理系列产...
对于女性来说，永远青春漂亮永远居首位，怎样让自己更漂亮些，如何让自己不衰老，这些都是现代女性最最关心的话题之一。想健康又不想老，还能帮助减肥的食物，你知道吗?日常多吃含维生素C和维生素E，则可延缓...
近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃。另外，这些说是说有利于健康的食物，就真的...
宅女护肤心经一：养成防晒好习惯 养成防晒好习惯 别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防线。基本上，选择防晒产品时，千万...
月经周期正常，而月经量明显增多，或经期持续超过7天，总量亦增加(超过80ml)者，称为月经过多，古医籍亦有简称“经多”。本病的诊断要点是经量明显增多，在一定时间内能自然停止...
面相二黑眼圈 “少睡派”的标志 眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。 睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼...
紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法，房事后72小时内有效。 何种情况下使用 ◆ 在遭受意外伤害或因其他原因进行...
女人和男人一样，渴望进行自然的性生活，希望不戴避孕套。健康自然的性生活也是情爱生活中最甜蜜的事情，但是由于怀孕和生产的责任落在女性的身上，她们更加希望有保障和安全的性生活。 目前的科学已经为...