赏心悦目 四季豆番茄沙拉

王朝女性·作者佚名  2009-07-05
窄屏简体版  字體: |||超大  

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

编译自chow.com

所需材料:

约28克四季豆,修剪

1大杯樱桃番茄,切半

1/4杯初榨橄榄油

1/4杯欧芹

1个中等大小柠檬,挤汁

1小棵葱,切碎

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

编译自chow.com

步骤:

1)先准备一大碗冰水,放置一边。然后用高火煮一大锅盐水,加入四季豆煮3-4分钟。取出沥干后浸入准备好的冰水中。当四季豆开始冷却,再次取出沥干即可。

2)把所有的配料在大碗中混合,适量的放入些盐和黑胡椒粉,搅拌均匀就完成了。

(责任编辑:Wang Yanhua)

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

编译自chow.com

难易程度:简单

总耗时:10分钟

实际操作时间:5分钟

制作量:4人份

爽口的四季豆配合酸甜的番茄,色彩相宜,口味清爽不油腻,经常食用四季豆能健脾胃,增进食欲。而且夏天多吃一些四季豆有消暑、清品的作用。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航