本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
所需材料
食物搅拌机一台
4-6勺牛奶
1/4杯阿华田
约500毫升的巧克力奶油
1/4杯胚芽粉
本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
步骤：
把4-6勺牛奶，1/4杯阿华田，约500毫升巧克力奶油放入搅拌机中，调到高档搅拌约8-10分钟直到混合物变顺滑。再加入1/4杯胚芽片，搅拌4-5分钟后，倒入杯中即可。
（责任编辑：Wang Yanhua）
本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
难易程度：简单
总耗时：20分钟
实际操作时间：15分钟
制作量：1-2人份
胚芽麦粉含维生素B1，可促进糖类的新陈代谢，更可减缓神经痛，搭配上牛奶，无论是作为早餐还是午后小点补充能量的同时，营养更加均衡哦！