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消暑凉意 西瓜凉菜汤

王朝女性·作者佚名  2009-07-20
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编译自chow.com

总耗时:45分钟

实际操作时间:25分钟

制作量:12碗

夏天菜肴,这款西班牙冷汤,起源于西班牙安达鲁西亚地区。夏天消暑的绝佳菜肴。厨房不用开火,就能搞定一餐,健康营养经济,好处多多。这在西班牙相当流行,当然也波及到邻国葡萄牙和其他拉美国家,现在全世界的西餐厅都能找到。做这个凉菜汤其实就是把那些东西通通放到搅拌机里头,打烂就好。配什么吃呢?法棍面包就好,你也去试试?

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编译自chow.com

所需材料:

3大杯面包,切碎

3棵大葱,切碎

1/4杯罗勒叶

1/8勺辣椒粉

1/2勺茴香

1/4勺盐

3杯半番茄,切块

4杯半西瓜,切块

2棵小黄瓜,去皮

1/4杯红洋葱

1/4杯初榨橄榄油

2大勺樱桃醋

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步骤:

1)把面包放入碗中,加入半杯水,浸泡5-10分钟。取出面包后,沥干多余水分即可。

2)将大葱,罗勒叶,辣椒,茴香,盐等搅拌均匀。

3)把番茄,西瓜,黄瓜,洋葱,浸泡好的面包,大蒜酱倒入大碗里搅拌均匀,放置15分钟。

4)把所有的东西倒入搅拌机里,搅拌直到变顺滑,加入1勺的橄榄油和2勺水调匀。把打好的汤倒入碗里,加入适量的醋即可。

(责任编辑:Wang Yanhua)

 
 
 
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