犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢？咖啡？浓茶？——有点没创意啊！而且一旦身体对它们形成依赖，没有它们只会让你更萎靡不振。今天，我们就剑走偏锋，来个另类破解，看看还有什么可以拯救犯困的你？！
9.活动肢体
当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
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1.走出办公室，在阳光下坐10分钟。
这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。这招只能偶尔使用，万万不可常用。如果你每天都会犯困，还是去趟洗手间更现实一些。不过科学家们的话是有道理的，可行性倒是有待商榷，毕竟没哪个老板喜欢员工溜号的吧？
2.去洗手间。
比起晒太阳来，去洗手间的可行性就高很多了，你可以对着镜子臭美一下，欣赏自己都提不起精神来？那谁也救不了你了。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。
3.在办公室种一盆迷迭香。
这个方法不错哦！大家都可以试试。只是——如果全办公室的人都这么办了，也会很麻烦吧？而且一种香味闻久了，还会不会提神，这一点也值得商榷吧？所以小编提醒你，迷迭香之外，时常在办公桌上放一些香氛饰品或者干花吧，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。
4.要想下午不犯困，午餐最好多吃素。
信息时报介绍，很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。另外，新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量的酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度则起决定性作用；在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。
5.享用稍有刺激感的食物或饮料。
实在太困？往嘴里塞把跳跳糖吧！据说跳跳糖的分子结构与辣椒也有相似之处，跳跳糖中所含的二氧化碳在嘴里遇热汽化后产生了推力，使跳跳糖颗粒在嘴里蹦跳。经这么一折腾，你还会那么想睡吗？
同理，你还可以尝试下冰水哦，提神效果也不错！喝些冰水，使嘴巴产生一种冰凉的口感, 这样做一定可以帮助你保持头脑清醒，有些人打包票说喝冰水比喝能量饮料，咖啡更能提神。
6.自制香袋，用药香赶走困意。
取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。
7.薄荷茶更健康提神
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
8.让你自已感觉不舒适
找一张硬一点的椅子来坐，或者保持一种别样的坐姿，或者是脱下外套或披肩，让自己有点冷意。当然可能饿肚子也算一种方法。因为吃了饭之后，人就会犯困。空着肚子挨饿，人就会一直保持较清醒的脑袋。不过后两招我们可不提倡，把自己冻感冒了或是把胃饿坏了，可就得不偿失了。