还在蜜月期，你们的做爱次数却在减少……这可能是他患上了“新婚性疲劳”！听起来比较麻烦，但不能用简单的吃药方式来解决。唯一有效的良方是用你的帮助和宽容，让“新婚之夜的性志勃勃”重新点燃爱的熊熊火焰。
Jean今年27岁，结婚3个月。正处在蜜月期，却没有那种甜蜜的感觉。因为当她想再要一次时，丈夫总是用“还有许多事情要做呢！”等借口搪塞她。其实，这并不是只发生在Jean和她丈夫身上。性学专家曾做过这样的调查，他们发现40%新人都面临新婚性疲惫的尴尬。
通常的表现是女性的性冷淡或男性的性无能。这个时候，作为伴侣，千万不要责备或嘲笑对方。“的确，能够达到性高潮代表了男女双方的性健康和身体健康的程度，以及相爱的浓度。”DEVORE博士（德国柏林性学研究会会长）解释道，“但如果你发现随着你们做爱次数的增多，你的他有了很多疲惫的现象或者根本不想再做爱，就表示他可能已经患了‘新婚性疲劳’。只有你的帮助才能让他重新点燃欲望之火。”
现在，就来学习性爱专家建议的性爱方法。这不仅能帮助你们改变做爱现状，还可能让他变得异常火热，让你们拥有更多难忘火热的性爱生活呢。
建议1：破除男人的“唯一”心理
很多男人都有“惟一”的心理情节，也就是说，在你们做爱生活持续一段时间后，他已经认为你是他的“惟一”，并且能够把你牢牢地控制在手里时，他的做爱欲望就已经降低下来。现在，你可以仔细回想一下，现在的做爱和当初你们第一次和第二次的感觉一样吗？差别肯定很大吧？
当时，他简直就是急吼吼地插入了你的身体。而现在的情况是，他根本不着急，因为这不是你们第一次做爱，也不是最后一次。你已经是他掌控的女人，何必那么着急呢。因此，他对你们之间的性爱也就不是那么严格要求次数和频率了。
另外，“性爱是根据生理和心理的两种因素共同控制的，而这些因素会随着时间和空间的变化发生许多改变。尤其是对于男人来说，他可能更是一种激情而感性的动物。” 安杰洛保罗博士（慕尼黑医院泌尿科医生）说道，“因此，你若想让他长期保持激情和热度几乎就是不可能的。想要改变这样的状况，一是需要男人自身的一些改变，但最多的还是他身边这个女人的功效。”
方法：改变做爱方式
还是那种传教士的做爱方法吗？还是保持每天晚上做爱吗？还是在床上做爱吗？如果这些问题中你回答是，那就难怪你的他感到疲惫了。现在，就应该改变你的做爱风格，尝试一些新的方法，比如你们可以挑战户外性爱或清晨性爱……别太在意他的表现，有时候男人才是慢热动物，他需要你的挑逗和帮助。
建议2：密切观察他的身体变化
其实，这是新婚男人经常遇到的问题。迫于生活的压力，很多男人不得不经常加班、熬夜写计划书、甚至是陪着老板去应酬……等到他回家已经没有半点力气，还谈什么性致勃勃呢。因此，你也不应该苛求他的频率和质量。
“性爱这种东西必须是在完全放松的情况下才能够达到美好的境地。” 安杰洛保罗博士说，“因此，你怎么能指望这样一个疲惫的男人能够和你有完美的性爱呢。”
我们都会面临这样两难的境地，一是忙碌的工作，二是美好的性爱感受，这几乎就已经变成是鱼和熊掌不可兼得的事情。而我们还不能忽略其他人际关系的因素，例如办公室政治，亲朋好友之间的关系，以及外面的突发事件等等，这些都会影响到他的心情。因此，你怎么可能要求他每一次都能完全地投入到你们性爱生活中呢。
方法：及时了解他的情况
就像你要随时关注自己的身体和情绪一样，你也要关注他的情况。要知道，男人有时候很粗心，这不仅表现在他的工作和生活上，他对自己都会非常粗心，有时会忘了吃饭，忘了洗澡，甚至忘了应该做的事情。因此，你在他身边，就应该帮助他记起这些所有事情，成为他的生活秘书。
比如每天都应该观察他的气色，饮食是否规律，体重是否正常，吃了什么……有太多的生活细节需要你来注意和掌控。说到底，他就像你的孩子一样需要你的关系和照顾。当然，除了这些细节之外，还要注意他的心情变化，及时掌握能够影响他情绪的事情，帮助他保持愉快的心情。
建议3：增加两个人的运动时间
健康生活中，除了必要的工作饮食外，还应该有运动这一项内容。“运动最大的功效不是增强身体健康，而是增加性爱欲望。” DEVORE博士说，“有调查显示，运动能够增大对性爱欲望的需求，不仅帮助女人放松身体，还可以帮助男人达到释放情绪的作用。而当两个人在一起运动的时候，更可以增进感情，相互鼓励。”
适合两个人的运动有很多，如跑步，爬山，游泳等等。而最好不要参加那些有竞技比赛的项目，这样会影响到两个人的情绪，引起许多不愉快的事情。
而在他的运动过程中，你还要特别注意，这样的运动应该只保证你和他在一起运动，而不要让他和别人在一起。尤其是跳交谊舞的时候，若他和别的女人拥抱，怎么可能保证夜晚他和你有良好的性爱呢。
方法：相互按摩是最好的运动
按摩也是运动之一，他不仅能够帮助你们相互熟悉对方的身体，还可以帮助相互解除疲劳。试想一下，在安静的房间里，你和他在一起，相互往对方身上涂抹精油，然后按摩每一处感到疲惫的地方。可能今天你们做了大扫除，让家里焕然一新，但是身体很疼，肩膀很酸。那就相互按摩肩膀，让彼此的手相互触碰，得到最安全最适度的触摸。这不仅能够增加彼此之间的相互依赖，还可以将自己的身心放心地都交给他/她。这是一项最好的心灵按摩运动。
另外，如果你能在按摩中和他轻声细语，讲一些你对他的身体的感受，例如你赞美他身体的强壮，皮肤的光滑……尽管他会表现出不屑一顾，但是他会在心里偷偷地笑，因为他还是小孩子，但非常喜欢那些赞美，尽管他不会表露出来。所以，多多赞美他，别吝啬你的言语。
建议4：询问他的需求
现代性爱总是告诉女人：你一定要对男人说出你需要什么，你想达到什么结果。而男人在得到答案以后，就会努力的“办事”。例如女人想得到更多的抚摩，得到更多的前戏，等到更好的高潮……那男人总是费力地努力地去帮助你实现这些。但是，你有没有在乎过男人是怎么想的？
我们总认为男人在性爱中应该是施与者，女人是承受者。但是，现在我们发现，其实这并不是正确。男人也应该是性爱过程地享受者，因为只有男人得到了快乐，才会更想在其中得到更多，想要更多的频率和高质量。
因此，别那么羞涩，去问问他的感受。比如他想换中方式做爱，他想口交，他想到户外去，他想尝试在沙发上做爱……他可能会有很多的梦想需要你来帮助他实现。
方法：帮助他实现梦想
问他所有关于性的梦想，不要脸红。“我知道他喜欢兔女郎，那是他在大学看到花花公子杂志时产生的梦想。所以，我有一次偷偷买了衣服，装扮成兔女郎的样子……那一晚，我们的感觉真是好极了。” Jean听了性爱医生的建议后，实施了她的方法，之后他们又回归了美好的性爱感受中。
责任编辑：天宝妈
