白羊座
健康指数：★★★★☆
健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。
开运饮食：
桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。
健身保健：
练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。
健康休闲：
打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。
金牛座
健康指数： ★☆☆☆☆
因疏忽了锻炼，会让免疫力下降，容易感染疾病，多多锻炼可以改善。
开运饮食：
多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素，还可对身体免疫力的提高很有帮助。
健身保健：
每天去户外进行长跑，不仅会增强体质，还可磨练你的意志。
健康休闲：
去河边走走，呼吸新鲜空气，感受天人合一的美妙，会让心灵得以放松。
水瓶座
健康指数：★★★☆☆
身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。
开运饮食：
可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。
健身保健：
去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。
健康休闲：
找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。
开运饮食：
通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。
健身保健：
为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。
健康休闲：
轻轻的荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。
双子座
健康指数：★★★☆☆
体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。
开运饮食：
如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。
健身保健：
下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。
健康休闲：
可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。
巨蟹座
健康指数：★★★★★
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦!
开运饮食：
吃番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。
健身保健：
踢足球能释放你的激情，不但让身体得到锻炼，而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲：
早晨到公园慢跑，伸展身体，会让你更好的开展一天的工作。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。
开运饮食：
多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。
健身保健：
去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。
健康休闲：
去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。
处女座
健康指数：★★★★☆
精力很充沛，但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠，以免出现乏力现象。
开运饮食：
进食富含蛋白质的食物，如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等，对增加体内储备能量非常有效。
健身保健：
这周良好的耐力适合去游泳，即可锻炼身体，又可避暑。
健康休闲：
去学习茶道，空余时间品品茶，会让你的生活更添情趣，使得心情更为顺畅。
天秤座
健康指数：★★★☆☆
太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。
开运饮食：
工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。
健身保健：
登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。
健康休闲：
吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。
天蝎座
健康指数： ★★☆☆☆
由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，要注意及时补充营养，运动也可以开胃。
开运饮食：
本周调理的重点在于敛汗防病开胃，可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健：
每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩，玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。
健康休闲：
和朋友一起下下棋，不仅锻炼脑筋，还能放松心情。
射手座
健康指数：★★★★☆
身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。
开运饮食：
多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。
健身保健：
闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。
健康休闲：
情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。
魔羯座
健康指数：★★☆☆☆
生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。
开运饮食：
多吃姜能衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。
健身保健：
和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。
健康休闲：
在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。
