好莱坞明星室外运动减肥法

王朝女性·作者佚名  2009-08-12
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滑雪运动关键词:平衡

明星关键词:丹尼尔·克雷格:『新一部《007》裡不少镜头都将在瑞士的阿尔卑斯山上拍摄,所以我正在苦练滑雪技术,那些镜头我不想用替身来完成。』

虽然看上去很难,但滑雪其实是人类天然的移动技巧,只要找个专业教练指导一下,你就可以在两小时内轻松地学会自由滑行,再多花点功夫你还能练出像007那样的好身手。在健身效果方面,滑雪综合了单车与慢跑的多重优点,燃脂的同时能让你全身都充满激情与活力,一扫冬季的忧郁心情,故此成为了众多好莱坞明星冬季度假中的最爱。

TIPS:如果你初学滑雪,请注意:1.寒风会让你的皮肤脱水,因此即使天气晴朗你也需要每2小时使用一次保湿护肤霜。2.保护眼睛和面部的滑雪护目镜必不可少;3.随时留神周围,每个滑雪场都有和你一样新来的『雪场杀手』,当心被他们撞伤。

 
 
 
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