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用瑜伽塑造完美翘臀

王朝女性·作者佚名  2009-08-17
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

你想成为什么样的身材？其实瘦的竹竿样在现实生活中并不受大众欢迎的，大家喜欢的是健康的，有曲线的身材，爱戴就是其中一位。今天就由她来教大家3组瑜伽动作，打造翘臀指日可待。

像老虎一样：上翘臀部

step1：双膝双手着地，垂直于地面

 
 
 
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