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你近一段时间看什么都不顺眼，敏感脆弱 、神经过敏。一会儿像一只竖起了浑身尖刺、随时进攻的刺猬，一会儿又像楚楚可怜双眼含着泪光的小鹿斑比。你身边的人永远猜不透下一秒你将又有什么样的反映，他们迅速从你身边四散逃窜。他赔着小心在一旁试探着问：“是不是快到20号啦？”对于你每月从天使到女巫的变化他已逐渐适应，但仍然不解而困惑。
的确，我们的阴晴多变在很大程度上取决于一个月中随着身体自身的变化而导致的体内荷尔蒙的变化。所有女人在荷尔蒙面前一律平等；大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。了解我们自己的身体在不同时段的变化，可以帮助我们更自主更坦然地掌控生活。
我们的生理周期一般为28天，这个月经周期应该如何计算？其实简单，如果每月1日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来“敲门”时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。周期的长短因个人体质而异，约为21～35天不等，平均约为28天。
