许茹芸 两周快速减肥的瘦身餐

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最正确的饮食观念应该是“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得巧”特别是在非常时期期间，淀粉是我最爱又最怕的东西。

我本身其实属于易胖的体质，若没好好的控制，很容易一个不小心就会“嘟嘟”的在镜头前出现(即使我已经嘟嘟的出现过)，所以为了想要美美的出现在镜头前，每到出片前，我总是会实行二星期左右的“魔鬼训练”(自己觉得是魔鬼其实也没酿魔……)当然在这过程中也包含了适当的运动，但这套瘦身餐可说是吃的健康，就算有时不一定是想减肥，试着吃感觉也是满舒服的。

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