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防癌热量低 豆腐花生面

王朝女性·作者佚名  2009-08-29
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本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处

编译自chow.com

难易程度：简单

总耗时：半小时

实际操作时间：20分钟

制作量：1盘

近年来豆腐食谱应运而生,可以炒，炸，蒸，甚至可以做成果汁和奶昔，因为豆腐含有大量蛋白质和钙，不含胆固醇和饱和脂肪，热量很低。更重要的是，大豆食品中所含的营养素可以对癌症、心血管疾病、糖尿病和骨质疏松等产生积极的预防作用。这里为你介绍这款清爽健康的豆腐面条，在夏日食用最合适不过了！

 
 
 
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