教你10秒钟判断健康状况

你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧：

1. 脚频繁痉挛

问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

• ·美女明星自晒所谓的素颜照片
• ·揭秘那些带着赘肉跑出来吓人的明星
• ·香港11大商场你逛对了吗？
• ·100%天生一对：12星座谁和你最契合
• ·男人最喜欢的16种女人味
• ·夏季排毒瘦身的8种食品
• ·揭秘最受欢迎的10种有毒食物
• ·女人的背包泄露了她的爱情归宿
• ·宝典：“毁了”女人一生的七句话
• ·让男人突然想结婚的五种情况