自从我04年毕业后开始从事营养师职业后，我的朋友经常来咨询一些身体健康方面的问题。最近随着春夏换季的到来，很多MM又开始节食瘦身了，所以近期各种瘦身食品诸如即食酵母粉、减肥茶之类的咨询非常多，问题也随之而来。
作为专业营养师，我希望大家接受一种观念：不生病不代表健康，所以MM们千万不要认为自己感觉上没事就OK了。很多身体问题都可以通过饮食营养补充来改善甚至不药而愈。当然，营养强化虽然能对大多数身体问题进行补充和辅助治疗，但却不能代替药物，需要去医院的时候还是必须去的。
以下我将把经常被人问到的问题整理进行统一的回答，如果仍有问题，欢迎大家发email到我的邮箱，我会尽量回复。在下文中涉及到的产品，我会隐去品牌以免广告之嫌，请大家搜索一下具体产品就可以。