贫或富，贵或贱，只要身为女人，有一点命运是相通的：一生中，我们统共要花60年左右的时间与月经打交道。可是，女人与女人，对待月经的态度差别很大，有的安之若素，有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。也许你属于比较幸运的那种：每月一次的出血并不带来什么麻烦，照旧做自己喜欢的事情，你已相当习惯与它相处，与它在一起，你感觉熟悉而塌实。
20，最可能遭遇的困惑：
20多岁时，我们还不担心经前综合征的问题，而痛经才是最可能遭遇的困惑。痛经主要因为身体里的前列腺素和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一，因此，月经前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素，从而减轻痛经。
30，最可能遭遇的困惑：
对于绝大多数女人来说，经前综合征是从30多岁才开始的。月经来潮的前两周出现一系列症状：腹胀、体重增加、胸痛、头痛、背痛、痤疮、烦躁、抑郁、焦虑和容易疲乏。有的医生认为：经前综合征并不仅仅是激素的缘故，还有大脑中一些化学物质的变化，比如5羟色胺和多巴胺，这种变化将导致情绪改变。
40，最可能遭遇的困惑：
在雌激素控制期里，经前会出现浮肿、胸胀、胸痛等症状。激素变化还会使血液循环增加，造成“潮热”症状。这是因为我们的体温是由大脑中的下丘脑来控制的，性激素的变化会改变下丘脑的功能状态。服用小剂量的避孕药是一个选择。还有些医生建议用雌孕激素替代疗法来减轻潮热。另还有一个最佳处方，就是保持良好的心态。
