网友求助:
24岁,胸部较大,常带胸罩又不健康,如何保持胸型?
编辑建议:
这个世界就是不公平,当很多MM喊着丰胸的时候,也有不少MM觉得胸部太大了,累赘、显胖、下垂又不美观。不过,如果你的胸已经“丰满”得自己都受不了的时候,即便是想瘦胸,也要三思而后行。
1、多做针对胸部的运动
例如俯卧撑、哑铃、扩胸运动等。让你的胸肌更紧致,胸形也更紧致坚挺一些,不至于看上去松松垮垮的。
2、穿对内衣
买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
而内衣穿过久不利于乳房血液循环,故建议居家和睡觉时脱掉即可。
网友支招:
1.保持挺胸收腹的良好姿势。
2.多食富有蛋白质的食物。
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