－慧俪轻体™中秋佳节话月饼
又到中秋节了。这不但是全家团圆的节日，也是吃月饼的日子。目前，市场上的月饼可为琳琅满目，品种繁多。如何在享受月饼的同时又能保持减重呢？本周，我们就来帮你揭开月饼的秘密，帮助你在享受中秋美食的同时保持减重。
认识月饼
在我们了解如何聪明地吃月饼之前，先要来揭开月饼的真相。事实上，看上去并不是很大的一个月饼，有着惊人的棒点值。基本上一个普通的蛋黄莲蓉月饼（120克 ）有16棒点这相当于3碗米饭的棒点。如果要比较一下的话，我们可以看到，一个板烧鸡腿汉堡才不过15个棒点而已。 那么消耗这样的一块月饼需要多少运动呢？它需要走路6小时，或慢跑4小时，或踏板操1.5小时才能消耗掉。看到这组数据也许你会觉得对月饼有些恐惧了。不要怕，继续让我们继续告诉你关于月饼棒点值的秘密。
