新娘月又来临了，各位准新娘“绞尽脑汁”纤体瘦身，希望能以最美的身段套进梦幻中的婚纱，以最完美的姿态展现在众人面前，小编罗列了若干短时间内比较有效的纤腰“秘方”，以圆准新娘的美丽之梦。
腰部的形态主要体现在两侧圆柔状曲线，以及上起胸中下接臀部的曲线变化。腰部是女性躯体的第二个弯曲，也是女性线条美中最富有变化的部位。腰部是女性曲线美的核心。
腰的美学评价：根据腰部的围径、肌肉的弹性，可以对腰部进行如下的美学等级评定。
+++级：黄峰腰，指数为31或以上，肌肉弹性好。
++级：腰比较细，指数在28～30之间，无肌肉松弛现象;
+级：腰比较细，指数在26～27之间，无肌肉松弛现象;
+级：腰围中等，指数在21～25之间，无肌肉松弛现象或松弛状况不明显;
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