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美肤清肠无负担 燕麦奶昔

王朝女性·作者佚名  2009-09-15
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本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处

编译自chow.com

难易程度：简单

制作量：1-2人份

注重饮食健康和注重瘦身美容的朋友，必然熟悉燕麦对身体益处。燕麦这个低脂且高纤维的食物，每天进食9勺燕麦，就可以有持续性的饱腹感，减低摄取过量的食物，增加肠胃蠕动排除体内垃圾。虽然燕麦好处诸多，但口感淡而无味，这里就为你推荐一款创意的健康食谱！

 
 
 
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