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编译自chow.com
难易程度：简单
制作量：1-2人份
注重饮食健康和注重瘦身美容的朋友，必然熟悉燕麦对身体益处。燕麦这个低脂且高纤维的食物，每天进食9勺燕麦，就可以有持续性的饱腹感，减低摄取过量的食物，增加肠胃蠕动排除体内垃圾。虽然燕麦好处诸多，但口感淡而无味，这里就为你推荐一款创意的健康食谱！
