本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
难易程度：简单
总耗时：10分钟
实际操作时间：10分钟
制作量：1杯半
小编在此为减肥的姐妹们推荐一款瘦身小妙方。除了忌口基本的甜食，碳酸饮料和高热量的食物外，每天的晚餐可以选择一些新鲜的蔬菜作为主食，比如黄瓜，胡萝卜，生菜，玉米粒等等，这样的吃法虽然非常健康但难免比较乏味。介绍的这款菠菜酱便可以大显神通了，相比高热量的沙拉酱，这款蘸酱健康且高纤维，要知道菠菜可是营养蔬菜榜中的佼佼者，每晚七天吃素，轻松甩肉好体质！
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难易程度：简单
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