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减肥食素不乏味菠菜蘸酱

王朝女性·作者佚名 2009-09-16

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编译自chow.com

难易程度：简单

总耗时：10分钟

实际操作时间：10分钟

制作量：1杯半

小编在此为减肥的姐妹们推荐一款瘦身小妙方。除了忌口基本的甜食，碳酸饮料和高热量的食物外，每天的晚餐可以选择一些新鲜的蔬菜作为主食，比如黄瓜，胡萝卜，生菜，玉米粒等等，这样的吃法虽然非常健康但难免比较乏味。介绍的这款菠菜酱便可以大显神通了，相比高热量的沙拉酱，这款蘸酱健康且高纤维，要知道菠菜可是营养蔬菜榜中的佼佼者，每晚七天吃素，轻松甩肉好体质！

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