个人简介 珍·苏(美国) 年龄：32岁 身高：163厘米 减肥前体重：162磅 减肥后体重：100磅
减肥开心事：和心爱的宠物狗一起跑步，它累得气喘吁吁停了下来，我还在继续。
一开始，急性子的她期望快速达到减肥效果，结果屡遭失败。后来，在教练马克斯的帮助下，她找到了减肥成功的关键，那就是匀速减肥，做个慢性子的瘦身者。2年后，耐心和不懈的努力让她成功甩掉了62磅脂肪。
虽“引人注目”，但毫无魅力
记得那时我在一家公司里担任采购员的工作，有一次，公司举办庆功晚会，结束时和同部门的几个同事随着拥挤的人群往外走，突然听见一个人说：“别挤了，别挤了，没看见前面有一座大山吗!”我闻声回头看去，只见几个男同事一面朝着我这边挤眉弄眼，一面哄笑着。那年我30岁，体重162磅。
也就在那年圣诞节前，我和男友分手了。参加圣诞晚会时，我孤零零地站在一边，看着身边满是优雅、漂亮而苗条的女士，我强迫自己面对这样一个事实：和那些女士站在一起，我虽然“引人注目”，但毫无魅力。于是，我下了很大的决心减肥。
急性子减肥，连连碰壁
那阵子，我练器械、打羽毛球、滑雪、爬山、骑车、跑步……凡是从别人那里听说能减肥的运动，我几乎都尝试了。我是个急性子，做起运动来也是风风火火的，三下五除二便练习完毕。但是，那样的锻炼方法收效甚微，不但没减轻体重，也令我在整个运动减肥的过程中感觉不到一点点快乐和满足感。
而随之而来的问题是，体重还没明显地下降，我的食欲却蹭蹭地“涨”了起来。一顿丰盛的晚饭便几乎抵消了全部努力，让我在接下来的一年多时间里，在运动和食欲之间苦苦挣扎，心情沮丧。
遇见良师，重燃塑身希望
后来，我遇见了现在的健身教练马克斯。马克斯在简单地问过我的运动情况后，毫不客气地指出了我的致命问题，他说：“其实，你的身材很匀称，但你最大的问题是赘肉多，体形不够结实。你虽然做了不少运动，但没有一项是专门针对赘肉的，而且，你太性急了，减肥需要慢性子。”
他的话听起来很有道理，我重新燃起希望，并请他做我的专职教练。但马克斯却立刻拒绝了。他说，无论是减肥还是塑身，如果没有足够的毅力，还不如不要开始尝试。我知道他是在用另一种方法鼓励我坚持下去，我开始在马克斯的指导下减肥。
