有些女性，即使她的真实年龄并不是很大，虽然外在看起来还称得上很年轻但你却明显感觉她面露倦容、未老先衰，而有些女性却看起来比实际年龄年轻十岁。造成这一切差异的，便是一只藏在女性体内的神秘之手——荷尔蒙。
荷尔蒙掌握着女人生长、成熟到衰老的生命进程。荷尔蒙的平衡对女人的容颜与健康尤为重要。若要延缓衰老，便要从了解你的身体，了解藏在女性体内的荷尔蒙，并且女性应该如何平衡荷尔蒙以延缓衰老。
荷尔蒙随年龄增长而下降
孕激素：35~50岁期间，将减少75%。
雌激素：45岁左右下降30%；进入绝经期后将直线下降。
雄激素、脱氢表雄酮及生长激素：
25~50岁期间，将减少50%；75岁以后，完全消失。
血清素、褪黑素：25~40岁期间少量下降，然后直线下降。