饮食妙法吃掉你的失落

饮食疗法对我们的身体健康有很大的好处，因为饮食是每个人生存的生理基础，如果从饮食调理起的话，对改善我们的身体和情绪来说都有事半功倍的效果，我们一起来来看看专家的研究成果。

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。近日有专家指出，某些食物可以改善我们的生活，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。