12星座9.26—10.2健康运

王朝女性·作者佚名  2009-09-28
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白羊座

健康指数:★★★★☆

精力充沛,健康状况良好,小病菌也难以侵入,但是不要无限释放精力哦。

开运饮食:

为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以减少对肠胃的压力。

健身保健:

平衡操是本周的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

健康休闲:

周末不妨去游乐场玩,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力。

金牛座

健康指数:★★★☆☆

身体状况良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油腻、麻辣的食物。

开运饮食:

紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。

健身保健:

为唤醒全身的细胞,活跃思维,每天早上最好坚持半小时快走。

健康休闲:

周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。

水瓶座

健康指数:★★★★☆

时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

开运饮食:

红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

健身保健:

多和他人拥抱可以消除隔阂,也可以增强活力、消除沮丧。

健康休闲:

休假不妨到大自然走走,呼吸新鲜空气,净化心灵。

双鱼座

健康指数:★★★★★

身心舒畅,健康状况良好,每天吃得好,睡的香。

开运饮食:

多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,适合做本周的开运食品。

健身保健:

赤足在石头路行走,可以按摩足部促进血液循环,适合做本周开运健身运动。

健康休闲:

可以尝试一些刺激性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃激情同时释放压力。

(图片来源:PConline摄影部落)

双子座

健康指数:★★☆☆☆

心情较差,身体常感不适,要注意预防感冒,天气转凉记得加衣。

开运饮食:

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健:

下班后邀同事打篮球,既可以增强免疫力,又可以释放工作压力。

健康休闲:

一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

开运饮食:

全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

健身保健:

跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

健康休闲:

周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。

狮子座

健康指数:★★★★☆

本周身心健康,遇到了不少愉快的事情,不妨多与人交流,分享快乐。

开运饮食:

百香果是本周开运食品。可以消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

健身保健:

多做仰卧起坐可以减少腹部的赘肉,还可以增加身体柔韧性。

健康休闲:

闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思维,又可以培养情操。

处女座

健康指数:★★★☆☆

本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。

开运饮食:

川贝炖苹果可以润肺止咳,消除咽干口渴,适合做本周开运食品。

健身保健:

不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。

健康休闲:

闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。

天秤座

健康指数:★☆☆☆☆

本周情绪低落,身体状况差,极易患上流行性感冒,应多加留心天气变化。

开运饮食:

桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

健身保健:

本周可利用空闲时间慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲:

周末约朋友逛街购物,能够让心情回落好转,但要注意别太疯狂啦。

天蝎座

健康指数:★☆☆☆☆

本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

开运饮食:

多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。

健身保健:

闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

健康休闲:

周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

射手座

健康指数:★★★☆☆

心情愉快,工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

开运饮食:

大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

健身保健:

太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲:

工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

魔羯座

健康指数:★★☆☆☆

身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食:

葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

健身保健:

定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

健康休闲:

闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

 
 
 
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