本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
难易程度：简单
总耗时：60分钟
实际操作时间：20分钟
制作量：2-3人份
气想要去除多余的脂肪，达到完美的瘦身效果，其实没有想象中来的困难，也没有忌口食素的烦恼，只要给自己留出一点点时间，用心做一款好吃的蔬菜汤，坚持几日外加适当的锻炼，完美身材便手到擒来。当然，你也可以加入一些面条又变身为一款好吃的点心咯！
本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
所需材料
1勺辣椒片
1勺干的罗勒叶
1勺肉桂粉
1个洋葱
2棵芹菜
1个胡萝卜
2大勺太白粉
1个大蒜
适量的朝鲜蓟
1包面条
本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处
编译自chow.com
步骤
1）在平底锅中倒入适当的油，一勺辣椒片，一勺干罗勒叶
2）加入洋葱，4-5瓣大蒜，一勺盐，翻炒至变软即可。加入芹菜，一勺肉桂粉同样翻炒一下。当蔬菜差不多都炒熟后，加入4大杯水
3）烹煮一会后，放入朝鲜蓟和番茄
4）盛出一杯热汤放置一边稍后食用。再用2勺太白粉调成混合物，搅拌直至无结块。把太白粉混合物倒入汤里，慢慢搅拌，直到汤变浓稠即可
5）最后，按个人喜好也可以加入一些面条和盐
(责任编辑：Wang Yanhua)
