| 導購 | 订阅 | 在线投稿
分享
 
 
 

舒淇傳授如何吃出誘人三圍

2009-09-30 15:03:55  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
  舒淇有著令人羨慕的性感身材,可是說到減肥,舒淇卻坦言其實自己很懶,並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此,她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。
舒淇傳授如何吃出誘人三圍

   秘訣一:早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,它們不僅營養健康,還可以幫助潤腸通便,至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
舒淇傳授如何吃出誘人三圍

  秘訣二:飯後至少要站立半小時,這樣不僅可以幫助消化,還可以避免腹部脂肪的囤積。
舒淇傳授如何吃出誘人三圍

  秘訣三:晚上睡前5小時不進食,如果實在餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
舒淇傳授如何吃出誘人三圍

  秘訣四:「少吃多餐」,少吃葷菜,多食用水果和蔬菜。如能長此以往,在瘦身的同時也會讓皮膚變得「水當當」。
  此外,舒淇也透露了一個有效的美腿方法:閑來無事的時候,在家穿著高跟鞋走路,但只能用腳尖著地,並且盡量想象自己走得很輕盈。長期堅持下來,便能打造出完美的腿部線條。
  至于皮膚的保養方法,舒淇也有自己獨特的護膚方法:「我會用水先把鹽打濕,然後敷在臉上,這樣能使皮膚變得光滑。偶爾用浴鹽泡澡也是個很好的享受,水中的氣泡能使全身的毛孔得到舒張,緩解身體上的疲憊和酸痛感,對皮膚的新陳代謝也有很好的作用。」
 
  舒淇有著令人羨慕的性感身材,可是說到減肥,舒淇卻坦言其實自己很懶,並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此,她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。 [url=/nvxing/detail_32050.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1254294235780.jpg[/img][/url] 秘訣一:早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,它們不僅營養健康,還可以幫助潤腸通便,至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。 [url=/nvxing/detail_32050.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1254294264517.jpg[/img][/url]   秘訣二:飯後至少要站立半小時,這樣不僅可以幫助消化,還可以避免腹部脂肪的囤積。 [url=/nvxing/detail_32050.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1254294264814.jpg[/img][/url]   秘訣三:晚上睡前5小時不進食,如果實在餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。 [url=/nvxing/detail_32050.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1254294265073.jpg[/img][/url]   秘訣四:「少吃多餐」,少吃葷菜,多食用水果和蔬菜。如能長此以往,在瘦身的同時也會讓皮膚變得「水當當」。   此外,舒淇也透露了一個有效的美腿方法:閑來無事的時候,在家穿著高跟鞋走路,但只能用腳尖著地,並且盡量想象自己走得很輕盈。長期堅持下來,便能打造出完美的腿部線條。   至于皮膚的保養方法,舒淇也有自己獨特的護膚方法:「我會用水先把鹽打濕,然後敷在臉上,這樣能使皮膚變得光滑。偶爾用浴鹽泡澡也是個很好的享受,水中的氣泡能使全身的毛孔得到舒張,緩解身體上的疲憊和酸痛感,對皮膚的新陳代謝也有很好的作用。」
󰈣󰈤
 
 
 
>>返回首頁<<
 
 
 
 
 熱帖排行
 
王朝網路微信公眾號
微信掃碼關註本站公眾號 wangchaonetcn
 
  免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與王朝網絡無關。王朝網絡登載此文出於傳遞更多信息之目的,並不意味著贊同其觀點或證實其描述,其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。
 
© 2005- 王朝網路 版權所有