如今，意外妊娠率较高是一个全球性的问题，中国的流产率也在不断增加，其中很多是由于未采取任何避孕措施导致的意外怀孕。这些不小心的“被当妈”和“被当爸”往往缺乏正确的避孕知识，不了解各种避孕方式的特点和用法。更有甚者，竟然荒唐地认为喝花露水，吃安全套就可以避孕，结果自食苦果，令人啼笑皆非。那么，到底如何才能让自己远离“被当爸”、“被当妈”的困扰？对此专家一再呼吁，采取正确和适当的避孕方式对于有性生活的年轻人至关重要。
现在常用的避孕方式主要有安全套、体外射精和安全期、用于事后的紧急避孕药以及用于日常避孕的短效口服避孕药等。专家推荐有稳定伴侣的年轻人可使用短效口服避孕药作为常规避孕方式，因为它是上述各种避孕方式，安全性最高的一种——只要能够正确使用，有效率可高达99%以上。在欧美发达国家，有30%～60%的育龄妇女已经或正在使用短效口服避孕药，可以说，在这些国家，有了性伴侣就开始使用短效避孕药对女性来说，是一件再自然不过的事情，这也许正是“被当爸”的裘德·洛用女友事前未吃避孕药这种反常行为来为自己推脱责任的原因之一。
不仅可将“被当爸”风险降至极低，短效口服避孕药还兼具使用方便，可提供无隔阂的两性体验、帮助女性维持规律的月经周期，改善经前期综合征，缓解痛经等优点。另外，对于痤疮、皮肤多毛等问题也可以通过短效口服避孕药加以控制。随着药品成分的不断更新，新型短效口服避孕药，具有越来越多的避孕外健康益处，给女性提供了贴心的爱护。正是这诸多的优势，使短效口服避孕药已经成为了欧美年轻人远离“被当爸”困扰的首选。
除了短效口服避孕药，安全套也是一种目前使用非常广泛的避孕工具，在帮助使用者降低“被当爸”风险的同时，兼具预防性传播疾病和艾滋病的功效，适合性伴侣不稳定、不安全的性行为，但对于稳定情侣，因阻碍了“亲密接触”而往往被男方抵触。另外，在降低“被当爸”风险方面，安全套的效果也比短效口服避孕药逊色。数据显示，使用避孕套一年内意外怀孕的比率为3%--20%。
事后紧急避孕药是很多年轻人心中的救命稻草，在偶然无防护性生活或者避孕措施失败的情况下，的确可以在“被当爸”的悬崖边拉一把使用者，但因为毕竟只是一种补救措施，有效率仅为80%—85%，且长期使用会对健康产生影响，比如月经紊乱、闭经，甚至会导致不孕等无法弥补的终身遗憾。为了避免“被当爸”而伤了女伴的身体，在一定程度上也是得不偿失。
最后还要提一提体外射精、安全期等自然避孕法，在2009世界避孕日之际，10个国际组织联合开展了一项对近4000名来自欧洲、亚太、北美和拉美的年轻人避孕态度和方式调查的最新数据显示，中国年轻人有一半都在轻信这种避孕方式。而这种轻信，却往往就成了“被当爸”的罪魁祸首。要知道，这些自然避孕法一年内意外怀孕率在20%以上，是最不安全的避孕方法
针对不同人群的避孕需求，避孕方式可以有很多的选择。但是，只有选择了正确的避孕方法，才能为美满的两性健康生活提供安心的保障。不论是明星大腕还是普通大众，都应该在享受甜蜜的同时，积极采用合适的避孕方法，从而远离“被当爸”、“被当妈”的困扰。
