如何利用按摩手法瘦身减肥？今天医生就来教大家，每天洗完澡后，利用一些手法按摩身体各个部位或穴道，就有塑身、消肥肉的效果。
中医师陈朝宗表示，以按摩的方式来减肥，既能达到塑身效果，又能顺便运动一下全身，虽然减肥的速度较慢，但绝对是安全的方式。因为可以藉由按摩来帮助促进代谢、血液循环来消耗热量。每个动作建议作5-10秒再停一下，并持续做5分钟左右，并且搭配瘦身霜、按摩油的介质按摩，效果更好。
按摩手法
按摩推拿的手法很多种，其实每一种都可用在不同部位上，只是选择较顺手的动作去按摩局部都可达到效果。像是利用手掌、拳头，以敲打方式敲打肥肉处。或利用较有力的拇指，针对穴道点进行按压、揉捏方式按摩等。
小脸
颧骨寥 位于眼尾与鼻翼相接处即颧骨寥，以按压方式按摩此穴道。
下关 位于耳的前方，颧骨下缘凹陷处，按压下关穴。
丰胸
方法一 将腹部的肥肉脂肪，推至胸部的感觉。
方法二 将腋下多余的副乳，推至胸部。
瘦腿
将手掌下方反向对着膝盖，指头对身体方向，以一掌距离，中指那点为伏兔穴，按压穴道。
不管是大腿内侧或外侧，也可用手掌或拇指按压方式，从上到下按摩。
消肚腩
以手掌按压方式，从肚子的右下顺时针按摩，可帮助肠道蠕动，排便顺利。
翘臀
以手掌或拳头拍打屁屁肉最多的地方，也可用手刀敲打臀部的侧边肉。
医师说
以按摩方式来塑身的好处是使结缔组织能获重新分布，不会一直堆积在同一部位，也就是肥肉脂肪的堆积，当然，若能从生活上改变与配合，如饮食上、运动等，瘦身效果会更显着。
按摩就可塑造好身材，爱美的你，行动吧!