7日食谱 让你皮肤白里透红

第一天：猪脚汤

重点： 增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法：

1、 猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、 锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。

• ·九九重阳节 老人家居设计四大空间十大要素
• ·女人秋季养生吃蜂蜜
• ·秋季怎么吃才能均衡身体养分
• ·女性秋季必备滋补瘦身饮食大推荐
• ·都市女性的健康膳食搭配手册
• ·改善入秋手脚冰冷的妙方
• ·消除头发静电大烦恼 轻松顺爽过秋天
• ·秋季女性保健防治分三步走！
• ·秋季肌肤保湿问题连连看
• ·纠出减肥不成功的十大罪魁祸首