敏感皮肤的生理机制
皮肤屏障功能降低,神经末梢的对外界刺激变得敏感,使得感觉神经信号输入增加和免疫反应性增强,导致皮肤的耐受阈值降低。皮肤角质层就会变得异常通透,对外界刺激发生了过度反应,皮肤变得敏感。
敏感皮肤的代谢周期失调,表皮结构排列杂乱,皮肤内部水份容易流失,皮脂膜保护受损,刺激物质或致敏物质容易侵入,导致皮肤内部出现炎症反应。
皮肤敏感的分类
特应性敏感皮肤
皮肤先天脆弱易敏感、缺水、脱屑、瘙痒
皮肤偶然会因为外界刺激而发生极端敏感反应
经皮肤蒸发大量水分,天然保湿因子量少,皮肤相对缺水
对策:强韧皮脂膜,增强皮肤的屏障功能
环境刺激性敏感皮肤
皮肤有发红、干燥、瘙痒或发热感,对环境刺激的阈值下降
对策:保湿因子强化皮脂膜(皮肤屏障功能),增强皮肤表面锁水功能
血管神经性敏感皮肤
皮肤短暂或长期有明显的红血丝,泛红或者感觉发热
可能出现的症状表现:因组胺过度释放引起的瘙痒、紧绷、针刺感
血管内的血流量增加,血管膨胀,血管壁的通透性增加
对策:强化皮肤韧性和强化血管,舒缓刺激
接触性敏感皮肤
与某些物质接触后,皮肤发生严重或轻微的反应
瘙痒,皮肤感觉灼热甚至灼热感,皮肤状态遭破坏,从而引发刺激和炎症反应
对策:舒缓成分滋润皮肤,维护皮肤屏障功能
如何保护敏感皮肤?
特应性敏感
修复和保护皮肤的生理平衡
避免用过热的水(超过35度)淋浴或洗澡
不要过度去角质
选择不含酒精,不含香精的轻柔清洁产品洁面面或卸妆
选择无致敏性的皮肤护理
用温泉水舒缓皮肤,减少对敏感皮肤的刺激
接触性敏感
舒缓皮肤,保护皮肤的屏障功能
避免与刺激皮肤的过敏原的接触(羊毛和合成纤维)
洁面后轻拍面部皮肤,拍去皮肤表面过量水分,勿用摩擦的方式擦干
新衣服第一次穿前要清洗
避免使用过香的清洁和护理产品
选择含非常安全的成分的化妆品
用温泉水舒缓配方,或用含温泉水的护肤品舒缓皮肤
血管神经性敏感
强韧血管,缓解刺激
避食用免辛辣、过热的食物,避免饮用酒精饮品
使用绿色的乳霜遮盖或中和皮肤发红
选择不含酒精的化妆品
避免突然的剧烈温度变化,保持舒适的室温19ºC,保持室内通风
环境刺激性敏感
给皮肤以适当的保护,维护皮肤对外界刺激的正常反应
避免突然的剧烈温度变化,保持舒适的室温19ºC,保持室内通风
使用温和的清洁产品和含UV防护的护肤品
用舒缓喷雾舒缓皮肤
选择适合不同温度的质地的护肤品(乳、霜等)
敏感皮肤的表现
皮肤不适的主观感受
刺痛、有灼热感、紧绷、痛痒
-我的皮肤很敏感,对什么都反应
-我的皮肤一直不舒服,我不知道该如何护理
-洁面后我的皮肤很难受
皮肤脆弱的外在表现
表皮薄、有红血丝、皮肤发红、有红斑、易出现面部潮红、脱皮、脱屑、皮炎、湿疹、水疱
-气温忽冷忽热变化时,我的皮肤就干燥脫屑
-当我用含皂质的洁面产品洗脸时,脸上就出红疹子
-我的两颊有红血丝
生活品质的下降
-我情绪激动时就容易脸红,这太明显了,太难受了
-我觉得那些红疹子越来越频繁得出现了,而且越来越严重
-我在学习和工作中没有了自信