中医认为：“肾为先天之本”，肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。及时了解自己的肾脏是不是健康，有没有肾虚的现象，才能及早就医，防患于未然。
肾虚自测
测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。
是 否
2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上?
是 否
3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽?
是 否
4、早晨起床，是否眼睛浮肿?
是 否
5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗?
是 否
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗?
是 否
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗?
是 否
8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢?
是 否
9、洗头时，是否有头发大量脱落?
是 否
10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒?
是 否
评析与判定：
若你回答的在1～3分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。
若你回答的在3分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！（此答案仅供参考）