金牛座
健康指数：★★★★☆
心理和身体都很健康，即便会受到负面情绪的影响，你能快速将不良情绪释放出去。
开运饮食：
情绪不好时吃一颗巧克力，香浓的甜味顿时会让你的情绪有所好转。
健身保健：
用平衡滚筒进行健身，可锻炼腿部肌肉，增强心肺功能及膝关节的柔韧性。
健康休闲：
平日可和朋友们聚在一起打打排球，增强团队协作能力，也让心情放松。
水瓶座
健康指数：★★★★☆
内心充满能量，敢于接受一切挑战，只是注意别太疯狂，否则很容易伤到筋骨。
开运饮食：
猕猴桃含有丰富的维生素C，对胃能起到保护作用，是你本周的饮食佳品。
健身保健：
利用工作的空闲时间进行伸展运动，能缓减你肩部、背部的压力。
健康休闲：
利用闲暇的时间去进行户外拓展会很有意义，还能锻炼你的意志。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
健康状况一般，只是总是闷在室内有时会感觉心里发慌，多出去走走会让你充实许多。
开运饮食：
每天喝一杯红枣枸杞泡茶，可以缓和你慌乱焦虑的情绪。
健身保健：
有空和恋人一起跳几段交谊舞，可调节身体的灵活性，还能增进感情。
健康休闲：
周末不妨和好友来一次单车旅行，既锻炼了身体，又丰富了生活。
双子座
健康指数：★☆☆☆☆
缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。
开运饮食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。
健身保健：
疲倦时不妨坐在按摩椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意按摩时间不宜过长。
健康休闲：
周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。
巨蟹座
健康指数：★★☆☆☆
稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。
开运饮食：
运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。
健康休闲：
闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。
开运饮食：
每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。
健身保健：
经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。
健康休闲：
烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。
处女座
健康指数：★★★★☆
防患意识特别强，只要再保持良好的情绪，小病小痛休想侵害你的健康。
开运饮食：
吃橘子可补充维生素C，但也不要吃太多，以免上火。
健身保健：
脖子感觉酸痛或僵硬时，做一套颈椎操最为有效，可及时缓解颈部的压力。
健康休闲：
忙碌的工作过后，和朋友一起去玩碰碰车，能很快消解压力，使心情愉悦。
天秤座
健康指数：★★★☆☆
本周繁忙不再，你有较多空闲时间可用来调理身体，使身体变得更强健。
开运饮食：
红薯是你本周的开运食品，能补中暖胃，健脾强肾，益气生津，解毒排毒。
健身保健：
每天赤脚在石头路上来回行走，可促进脚底血液循环，如果怕冷可以穿着袜子行走。
健康休闲：
周末和朋友到KTV放声歌唱，既是娱乐，又能释放压力。
天蝎座
健康指数：★★★★★
心情开朗，没有烦恼的侵扰，也没有病痛的打搅，健健康康的一周。
开运饮食：
吃酪梨有养颜、美容的作用，还能防止动脉硬化和身体老化。
健身保健：
用臂力器进行健身，可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。
健康休闲：
约几位志同道合者一起爬山，爬到山顶会颇有成就感，看着远处的风景感觉特别惬意。
射手座
健康指数：★★★★☆
心态平和，处理事务感觉特别轻松。胃口有所大增，身体充满能量。
开运饮食：
吃得太多容易引起消化不良，所以可以吃一些苹果刺激肠胃蠕动，促进消化。
健身保健：
晚饭过后在公园或者操场上走几圈，一方面能促进消化，另一方面消除身体的局部疲劳。
健康休闲：
假期约上朋友一起去钓鱼是不错的休闲方式，能起到休养生息的作用。
魔羯座
健康指数：★★☆☆☆
心理健康状况偏差，你对人对事都太爱钻牛角尖，烦恼将会随之而来。
开运饮食：
想得太多容易引起头痛，可以多吃核桃，有益气养生的效用。
健身保健：
抖空竹可提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。
健康休闲：
夜晚和恋人到江边或者海边走走，凉凉的风吹在脸上，头脑也会变得清晰许多。
