红枣姜母茶
材料：
红枣30克、生姜30克、花椒10克。
作法：
1.所有材料洗净。
2.将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒，用小火炖煮约20分钟即可。
小提醒：
很多人受到风寒都会喝姜母茶，事实上生姜也是治止痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气，可以在月经来之前两三天喝，能减缓不舒服，给你好气色。
薄荷茶
材料：
牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少许。
作法：
1.中药材磨成粉。
2.将中药粉以纱布袋装好，用热水冲泡即可饮用。
小提醒：
对于忙碌的上班族而言，这道可直接冲泡的薄荷茶真是再方便不过的养生茶了。它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用，可在月经来之前多饮用。