长寿，年轻的外貌都是许多女性所追求的，女性最害怕看见自己衰老，你是否才惊觉：你衰老已经开始了偷袭？6个十分有效的方法吧，如果把它们变成你的习惯，你的生命至少会延长8年！
1．随时收藏笑话分享给他人如果能做到这一点，你的生命一时钟将多转：1年
笑早已被生活的实践证实，是不可多得的健康维生素。世界卫生组织(WHO)对健康确定的十项标准，包含体魄健壮、心理健全和良好的处世态度三大方面，而笑是惟一能覆盖这三个方面的“全能”高手。
笑的时候，由于呼吸的作用，肺部会收缩，血液中的含氧量会增高，因此笑是一种较理想的心脏和血液循环锻炼，对患有心肌梗塞、癌症病人的治疗十 分有效。另外，高兴时发出的笑声，可使体内产生更多的免疫物质，能有效地消除疾病。笑还能增加人的愉快感、幸福感，消除那种削弱防御系统的恶劣情绪，对治 疗神经系统疾病十分有效。
所以，努力地学习将幽默带到你的生活中，它将让你的身体更健康。尝试着用笑容面对一切，抛开生活中琐碎、繁重的事务，大踏步地向前看。想让开怀大笑时时相伴吗?多读一些有趣的笑话，并把它讲给你身边的人听吧。
