蔬菜姜汤助愈感冒

王朝女性·作者佚名  2009-10-28
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编译自chow.com

难易程度:简单

总耗时:40-45分钟

实际操作时间:35-40分钟

制作量:6人份

姜的一大功用就是药用,感冒喝姜汤已经是中国人都知道的常识,但这里有一个讲究,如果是热感冒,熬姜汤的时候最好用去皮的生姜,而冷感冒(伤寒),熬姜汤就要用带皮的姜最好。 这款姜汤以鸡汤为主料,鸡汤本身就有治疗感冒的功效,配上洋葱,甘蓝菜,韭葱等,口感更浓郁鲜美,有助于预防感冒。

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所需材料:

2勺橄榄油

1个大洋葱,切碎

1勺盐

2个韭葱,切成大块

1捆甘蓝菜

2勺生姜,切碎

约2升鸡汤

1勺柠檬汁

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步骤:

1)小火在锅中热油加入盐翻炒下洋葱,约20分钟。

2)在锅中加入些韭葱翻炒约10分钟,再放入生姜和橄榄菜,快炒约5分钟。

3)倒入鸡汤和生姜,炖煮约10分钟。

4)关火,用搅拌机搅打至醇厚顺滑,倒回锅中加热,挤入些柠檬汁即可。

责任编辑:dongjin

 
 
 
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