身体保湿的简单三招：
①预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
②多多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
③适当使用身体乳液
身体的皮肤护理和脸部护理是一样重要的，如果觉得很干的话，一定不要懒，晚上洗澡后用润体乳液将全身抹一遍，能有效防止皮肤皲裂、干燥发痒。对于身体干燥特别严重的人，还需要配合使用一些橄榄油、或者婴儿油、甘油等。先涂上油，再涂上乳液。
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