什么是正确的站姿
首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌“涌泉穴”的位置上，双膝自然内收，大腿自然夹紧，双手落于身体两侧，肩、胸自然外开，保持腹式呼吸。
正确站姿的好处
1. 自然拉长身体的肌肉线条。
2. 预防身体曲线的下垂。
3. 保持身体的挺拔。
4. 收紧大腿内侧软组织肌肉。
5. 保持青春活力，延缓体形衰老。
