宝宝漂亮牙齿的几大“功臣”
蛋白质
蛋白质是牙齿的有机质的原料，对牙齿的钙化有着重要的作用，妈咪如果孕期蛋白质缺乏，可能会导致宝宝的牙齿形成牙齿颗数减少或者钙化不全。
日常食物排行榜1鱿鱼躯干部分2冻豆腐3黄豆4百叶5鱼肉(红色部分)
前辈妈妈经验谈
海平妈宝宝3岁
孕期喜欢食物百叶＆豆浆孕期情况(色块)我喜欢豆制品，孕期的时候这个好营养口味仍然保留了下来，很喜欢吃百叶，基本上隔个两三天就会吃一次。薄的百叶就切成丝凉拌，厚的就用来炖肉，味道好极了。我也会坚持每天榨一杯新鲜的豆浆喝。
宝宝的牙齿怎么样呢？(色块)现在女儿三岁了，牙长得很好，我想跟这个应该有一定的关系吧。看过营养书中说，大豆的蛋白质含量十分丰富，每500克蛋白质的含量就相当于1000克瘦肉的含量呢。而且黄豆中所含的蛋白质是优质蛋白质，十分利于人体吸收利用。
钙和磷
钙和磷是牙齿的主要成分，有助于牙齿的生长发育，保持牙齿的健康。
日常食物排行榜钙1虾皮2干海带3豆腐丝 4牛奶5核桃仁
磷1瓜子2蚕豆3豆皮4燕麦5小麦
前辈妈妈经验谈
彤彤妈宝宝4岁
孕期情况每天一袋牛奶
知道怀孕后我就开始每天喝一袋牛奶，是那种枕氏的，一天不落，就好像一项任务似的，一直坚持到预产期前一个月，因为怕补钙太多不好生，后面一个月就没喝。后期因为腿偶尔抽筋，在医生的建议下我还吃过一段时间钙片。