当前位置: 王朝网络 >> 女性 >> 居家打造令人嫉妒的完美翘臀(图)

居家打造令人嫉妒的完美翘臀(图)

王朝女性·作者佚名 2009-11-13

1 针对臀部外侧

1/仰卧曲膝，双手贴地并置于两旁。

2/ 双脚转向左边，至小腿贴地，双手保持不动，维持此动作5秒。

3/ 同样地，双脚转向右边，维持此动作5秒。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。