白羊座
健康指数：★★☆☆☆
心情偏低落，做什么都觉得没劲，不妨放下手头工作休个假整理一下心情。
开运饮食：
羊肉有温补气血、助元阳、益精血的功效，适合做本周开运食谱。
健身保健：
钢管舞不仅可以塑造形体增强自信，还可以预防皮肤松弛。
健康休闲：
心情低落时不妨去森林走走，呼吸着大自然的新鲜空气，定能让你心情释然。
金牛座
健康指数：★★★★★
身体非常棒，与周围人相处也很融洽，保持乐观心态容易遇到贵人。
开运饮食：
清蒸鲫鱼对于久病体虚、脾虚水肿者有保健作用，本周宜多食。
健身保健：
多滑雪可以增强人的肺活量，还能锻炼人的腿部力量和心理素质。
健康休闲：
休闲的时候不妨玩玩益智游戏，不仅可以娱乐还可以锻炼逻辑思维能力。
水瓶座
健康指数：★★★☆☆
情绪较不安定，容易因为小事情失控，心态乐观一点就可避免产生摩擦。
开运饮食：
多食啤酒顿鸭对体质虚弱、发热、水肿的人很有益处，适合做本周开运食品。
健身保健：
积雪太厚对于出行很不利，本周不妨将铲雪做为开运健身保健运动。
健康休闲：
利用闲暇的时间去进行户外拓展会很有意义，还能锻炼你的意志。
双鱼座
健康指数：★★★★☆
身体状况较佳，食欲也很强，要多加运动以免体内脂肪迅速的累积。
开运饮食：
木耳紫菜汤对治疗肥胖、补血润气、解除便秘作用较大，本周宜多食用。
健身保健：
探戈是技巧、美感与力量的结合，学会它会让你的气质更加迷人。
健康休闲：
不妨带上孩子一起去游乐场玩玩，不仅可以回忆童趣，还可以宣泄压力。
(图片来源：PConline摄影部落)
双子座
健康指数：★★★★☆
心情愉悦，虽会有小疾病困扰但很快就能康复，要多注意增强身体免疫力。
开运饮食：
葡萄能补益气血、通经络、防御缺血性脑中风，还能清理肺部。
健身保健：
拳击不仅能够锻炼身体，增强免疫力，还是一项很好的解压运动。
健康休闲：
买些甜点和同事一起喝下午茶会是一件惬意的事情，还能拓展你的人际关系。
巨蟹座
健康指数：★★★☆☆
容易因小事情烦恼，有些事情其实并不严重，要学会放开心情。
开运饮食：
蔬菜中的纤维质能促进肠与胃的蠕动以及营养素的吸收，本周不妨多食。
健身保健：
多爬楼梯不但能够增强心肺功能，还能有效防止心肌疲劳和静脉曲张。
健康休闲：
周末不妨和家人一起参加集体游戏项目，对增强家人感情很有帮助。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
身体状况较弱，穿衣要随温度变化而变化，否则极易遭到伤寒入侵。
开运饮食：
姜汁牛奶有散寒、和胃功效，每天喝一杯，手脚之寒便会渐失。
健身保健：
SPA水疗对皮肤病、骨质疏松症都有不错的疗效，适合做本周开运健身运动。
健康休闲：
有空的时候不妨清扫一下家里，整理一下房间，会有意外收获哦。
处女座
健康指数：★★★☆☆
本周容易感到身心疲惫，工作要注意劳逸结合，熬夜的事情尽量少做。
开运饮食：
乳酪能增进人体抵抗疾病的能力，还能保护眼睛健康和肌肤健美。
健身保健：
工作之余做做伸展运动有利于缓解本周长时间伏案引起的肩膀酸痛。
健康休闲：
心情不愉快的时候不妨写写日记，其实写日记也是一种好的倾诉方式。
天秤座
健康指数：★★★★☆
心情较平和，能够客观看待事情的发展，有空不妨多出去走走呼吸新鲜空气。
开运饮食：
地瓜不仅好吃，还能健胃益气、抗衰老、提高免疫力，是绝佳开运食品。
健身保健：
多踢毽子不仅可以有效锻炼身体平衡，还可以活动关节、增强肌肉联系。
健康休闲：
周末不妨和朋友打打扑克或者麻将，不过要注意说话语气以免伤了和气。
天蝎座
健康指数：★☆☆☆☆
容易感到胸闷发慌和呕吐，平时要多注意饮食卫生，少吃寒性食品。
开运饮食：
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，适合做本周开运食品。
健身保健：
跆拳道能够使脂肪变成肌肉，非常适合减肥，对失眠也有一定的帮助。
健康休闲：
经常窝在家里容易发霉哦，天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。
射手座
健康指数：★★☆☆☆
由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，不妨多补充一些液体营养物质。
开运饮食：
鸡蛋有治疗咽痛、腹泻的功能，用蛋清敷面还可以美容哦。
健身保健：
骑自行车远足，不仅可以锻炼身体还可以看到怡人风景，适合做本周开运运动。
健康休闲：
饭后散步能够有效的促进消化，还能锻炼身体，梳理心情。
魔羯座
健康指数：★★☆☆☆
心情容易受到他人影响，对自己要有信心，注意即时调整好心态。
开运饮食：
豆腐中的大豆卵磷脂，对神经、血管、大脑的发育生长很有帮助。
健身保健：
哑铃可以使肌肉更有弹性、提高基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果
健康休闲：
周末有空不妨找朋友、亲戚聊聊天，他们的建议将会给你带来全新灵感。
