绝妙搭配 胡萝卜香蕉蛋糕

王朝女性·作者佚名  2009-11-25
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编译自chow.com

难易程度:简单

总耗时:30-35分钟

实际操作时间:5-10分钟

制作量:18个蛋糕

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的胡萝卜香

蕉蛋糕,便成为最适合当早餐的食品了。香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素,是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情

食用。而胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。两者结合更是预防感冒的绝妙搭配哦!

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所需材料:

2大杯面粉

2勺烘焙粉

1勺海盐

1勺肉桂粉

1大杯红枣,去核

3个较熟的香蕉

3个鸡蛋

1大勺苹果醋

1/4杯椰子油

1杯半胡萝卜,去皮

3/4杯胡桃

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步骤:

1)在小碗里混合面粉,烘焙粉,盐和肉桂粉。

2)在食物搅拌机中放入红枣,香蕉,鸡蛋,醋和油搅拌均匀。

3)将混合物倒入大碗里。

4)把干的混合物倒入湿的混合物里搅拌。

5)倒入胡萝卜和胡桃。

6)用调羹将混合物舀入蛋糕纸杯中,注意不要加满。

7)最后约200度烘烤约25分钟即可。

责任编辑:dongjin

 
 
 
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