又值秋冬换季时节。褪去了炎夏的闷热，气候也“天阶夜色凉如水”般的清凉起来。夜幕降临时，当你进入甜蜜梦乡，你肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态。皮肤底层的修护细胞开始激活运作。这个时候，是肌肤修复的最佳时机。
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又值秋冬换季时节。褪去了炎夏的闷热，气候也“天阶夜色凉如水”般的清凉起来。夜幕降临时，当你进入甜蜜梦乡，你肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态。皮肤底层的修护细胞开始激活运作。这个时候，是肌肤修复的最佳时机。
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L'OREAL PARIS巴黎欧莱雅雪颜美白舒缓晚霜 ￥130/50ml
巴黎欧莱雅选择高纯度的巴西红色碧玺，将其融入全新的雪颜粉透臻白配方中。涂抹时，借由肌肤本身的温度，珍惜碧玺成分开始释放绵密能量。日复一日，循环改善，粉嫩光彩驻留，白皙更上乘，日渐达到致臻境界。
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VICHY薇姿双重菁润焕白晚霜 ￥288/50ml
含有最新研发的复合护肤植物精油，适合肌肤肌理和新陈代谢需要。在瓦解细胞深处黑色素的同时，运用细胞能量滋养精华Omega 3+6深层滋养并补充细胞能量，对细胞进行持续美白修护，令皮肤饱满透亮，由内而外焕发健康亮泽。
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For Beloved One宠爱之名亮白净化白松露睡眠晚霜 ￥580/30g
顶级白松露给肌肤深层修护，抑制+分解+还原，完整击退黑色素，重现白皙光采。全新成分Chornodyn，萃取自单细胞微褐藻，含丰富的营养成分，持续合成肌肤所需的青春能量。白天抵御环境的刺激；夜晚快速提升肌肤自然修护能力。
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Ohui欧蕙新晶莹柔白深层修护晚霜 ￥630/45ml
以浓缩的续随子的美白作用营造净白肌肤的美白功能性产品。不仅去除因有害环境引起的炎症，还可因保湿、抗氧化作用使皮肤富有弹性与湿润，为因强烈的紫外线或汗的分泌而疲惫的皮肤供给营养使皮肤回到正常状态的使用感丰富的营养霜。
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夜间美肌修炼术之抗老篇
当夜晚来临时，肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启，一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。因此，在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、Q10辅酶等抗衰老成分的保养品，协助肌肤自身的自我修复，效果自然会更加显著。
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AQUA雅呵雅EX紧致驻颜晚霜 ￥280/40g
多种有效的天然成分作用于缺乏弹性和张力的肌肤，维持健康的肌肤功能，塑造紧致而充满弹力的肌肤。含有多种天然成分，加大产品对肌肤弹性及张力的维护，维持肌肤的健康功能，淡化细纹，修补肌肤老化问题，塑造紧致而有弹性的的嫩滑肌肤。
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Eucerin优色林祛皱展颜平衡晚霜 ￥388/50ml
汲取国际前沿外科美容手术灵感，将百万分子量的透明质酸经超微囊技术“压缩打包”，穿透肌肤屏障，迅速直达皱纹根源，释放强力“支撑”能量，起到外在填平、内在抬升皱纹，带来整容手术般的皱纹填充效果！
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Lancaster兰嘉斯汀紧致修护晚霜 ￥920/50ml
适用35岁左右，轮廓松弛，缺少紧实，肤色晦暗的肌肤。提升，紧实，重建肌肤，使皮肤平滑，缓解皱纹。于夜间睡眠细胞更新最旺盛时修复肌肤。
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HR赫莲娜胶原蛋白丰润密集晚霜 ￥1180/50ml
拥有独家专利配方pro-Xfill，专门针对真皮层中极其缺失的五种胶原蛋白密集护理，显著增加肌肤紧实度与生命活力，丰盈肌肤，淡化皱纹。夜间使用，于睡眠中加速修护日间受损的胶原蛋白，稳定皮肤骨胶原蛋白含量。
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夜间修炼4tips：
1、睡前准备，放松身心
在临睡前，洗个热水澡，并进行卸妆工作及深层清洁，并换上宽松舒适的衣物。睡前，将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己，以免长期积累而影响神经、脑波，导致不易入睡。
2、涂抹晚霜，修护肌肤
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
3、10p.m~2a.m，“美容觉”正当时
晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。
4、关灯再睡，肌肤安眠
千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
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护肤两步走，夜间保养效果佳
白天的保养，以防护、隔离为主。白天，紧张忙碌的工作、阳光照射以及空气污染，会产生一堆破坏细胞的自由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。因此，早上出门前的保养当然以防晒、隔离为主，这也等于间接抑制自由基的滋生。
而到了夜间，皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤，对抗自由基。夜晚肌肤细胞的更新速率比白天高出三倍，再加上安静的环境让情绪放松，此时使用保养品比白天更有效果。此时，根据自己的皮肤需求选择不同效果的晚霜，便能起到事半功倍的效果。
说到晚霜的选择，功能不外乎“保湿”、“美白”、“抗衰老”。这三类产品中的某些有效成分易受到阳光、气温等的影响，而在夜间新陈代谢活跃时，却能发挥效用也更为安全，所以趁夜间进行“美肌修炼”，效果自然会更佳！
夜间美肌修炼术之补水篇
夜间美肌修炼术之美白篇
夜间美肌修炼术之抗老篇
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夜间美肌修炼术之补水篇
夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。因此别忘记睡觉前给肌肤涂上具有高效补水活跃成分的晚霜，才不会让肌肤变的干燥、粗糙。
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“保湿型”晚霜推荐：
~H2O+水芝澳面部绿洲晚间修护霜 ￥480/50ml
不含油份，滋润同时修护娇嫩肌肤，有效维持肌肤弹性，为肌肤提供所需的一切养分，进行3重保养——保氧、保湿、保护。让肌肤在夜间修护滋润，回复健康光泽。不仅可以作为晚霜，更能作为补水面膜使用。
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Lancome兰蔻水份缘舒悦晚霜 ￥620/50ml
特别针对肌肤夜间需求，提供缺水肌肤角质细胞间所缺少的独特脂质成分，肌肤恢复原有滋润度，变得柔软、平滑、充满活力光彩。肌肤疲倦的现象消失。运用三重超凡成分，润泽净化，让肌肤舒缓如沐浴禅一般的宁静意境！
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GUERLAIN娇兰水合青春活能晚霜 ￥830/30ml
一款在深夜帮助肌肤“复原”的保湿晚霜，能在深层舒缓的同时，润泽肌肤。更可使每日醒后的肌肤，柔滑丝润，时刻绽放诱人光泽！
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Sisley希思黎赋活水润保湿霜 ￥1,600/40ml
有效结合植物、矿石、芳香疗法的活性成份。重新激活肌肤的天然补水机制，减缓细胞老化。赋活水润保湿霜充份补水，极致呵护，抚平皱纹。肌肤“丰盈”柔软，焕发水漾光泽，重现青春容颜。由内而外，光彩照人。
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夜间美肌修炼术之美白篇
想要在夜间美白，美白晚霜的使用就显得尤为必要。选择美白晚霜时，最好使用质地润泽不厚重的乳霜型产品，乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤，并且滋润锁水，让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。
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L'OREAL PARIS巴黎欧莱雅雪颜美白舒缓晚霜 ￥130/50ml
巴黎欧莱雅选择高纯度的巴西红色碧玺，将其融入全新的雪颜粉透臻白配方中。涂抹时，借由肌肤本身的温度，珍惜碧玺成分开始释放绵密能量。日复一日，循环改善，粉嫩光彩驻留，白皙更上乘，日渐达到致臻境界。
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夜间美肌修炼术之抗老篇
当夜晚来临时，肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启，一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。因此，在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、Q10辅酶等抗衰老成分的保养品，协助肌肤自身的自我修复，效果自然会更加显著。
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多种有效的天然成分作用于缺乏弹性和张力的肌肤，维持健康的肌肤功能，塑造紧致而充满弹力的肌肤。含有多种天然成分，加大产品对肌肤弹性及张力的维护，维持肌肤的健康功能，淡化细纹，修补肌肤老化问题，塑造紧致而有弹性的的嫩滑肌肤。
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Eucerin优色林祛皱展颜平衡晚霜 ￥388/50ml
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1、睡前准备，放松身心
在临睡前，洗个热水澡，并进行卸妆工作及深层清洁，并换上宽松舒适的衣物。睡前，将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己，以免长期积累而影响神经、脑波，导致不易入睡。
2、涂抹晚霜，修护肌肤
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。
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晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。
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千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
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而到了夜间，皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤，对抗自由基。夜晚肌肤细胞的更新速率比白天高出三倍，再加上安静的环境让情绪放松，此时使用保养品比白天更有效果。此时，根据自己的皮肤需求选择不同效果的晚霜，便能起到事半功倍的效果。
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夜间美肌修炼术之补水篇
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夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。因此别忘记睡觉前给肌肤涂上具有高效补水活跃成分的晚霜，才不会让肌肤变的干燥、粗糙。
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夜间美肌修炼术之美白篇
想要在夜间美白，美白晚霜的使用就显得尤为必要。选择美白晚霜时，最好使用质地润泽不厚重的乳霜型产品，乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤，并且滋润锁水，让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。
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