彤彤，19岁，身高159cm,体重120斤，目标体重90斤。
基本情况自述：还是在校大学生，很少运动的 最近有做仰卧起坐 很想减肥啦 尝试过很多次了 可是都没有成功
全身都肉肉的 肉还算很松 不是特别实 下身明显要胖一点 尤其是大腿 55555......
我该怎么减肥呀?
编辑回答：
肉很松的MM其实减肥并不难。但是千万不要反复的节食、反弹。这样你会越来越多肥肉，更胖了。你需要做的是有规律的生活，或者说运动。
首先把零食戒掉，什么果汁的也都换成新鲜的水果。其他三餐饮食正常，只要不暴饮暴食就行。
其次是运动，如果能每周跑步或者跳绳两三次是最好的，如果没有条件，可以选择在上课下课时间，用快走的方式减肥。每天快走30分钟，坚持两周以上，你会看到惊喜呢。
补充阅读：什么减肥方法有效果又健康？ 六招搞定小女人丰胸问题
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