中国人标准体重确定
体重指数以人体重(公斤)除以身(米)平方得出。通常人们体重被分4类：
体重指数于18.5体重过轻
体重指数18.5至23.9之间标准体重
体重指数24至27.9之间微胖
体重指数28以肥胖
脂肪人体不缺营养素
脂肪一种富含热能营养素，人体组织细胞重要组成部分，脂肪也身体能量储存库。脂肪沉积于皮下脏器之间，保护内脏器官，并能隔热保温，防止热量散失，以维护正常体温。脂肪还能使那些不溶于水维生素A、D、E、K等溶解吸收，以维持身体需要。
胖一点有利于抵御消耗性疾病
通常正常微胖体重范围内，人如果得一些消耗性疾病，体内有足够脂肪被调动起来抗病毒细胞，起抗病免疫作用。脂肪细胞能够帮助胰岛素调节人体内血糖水平，同时还能帮助免疫系统癌细胞做出反应。因此，拥有适量脂肪，有益于提人体免疫功能。。（图片来源：PConline摄影部）
补充阅读：想瘦腰 吃得少不如吃得巧 女人冬天减肥要多吃山药
我想减肥成功：
>>>>贴出你的减肥目标，让专家帮你忙
>>>我也要提问看更多减肥方法
