一 怀孕时机篇
孩子是否聪明健康，是每个家庭最为关注的事情。抱着“不能输在起跑线”上的想法，许多妈妈从选择怀孕的时间上就开始下功夫，希望占尽先机。
医学专家告诉我们，孩子的健康与聪明，和母亲受孕的年龄、季节、受孕时父母双方健康状况、精神状态及嗜好有着密切的关系。母亲受孕的季节以秋季为好。因为秋天凉爽，人的食欲好，这些有利于胎儿的生长、发育。最不宜在炎热的夏季受孕，对人体生理活动影响很大，大量散热出汗消耗一些营养物质，加之食欲减退，消化力减弱，从而妨碍营养的摄入。夏季又是肠道传染病多发季节，再加上妊娠反应重，对各种营养摄入减少，不利于胎儿的生长发育，特别是不能满足胎儿脑细胞生长发育的需要。
小S 许雅钧结婚时的照片
不过，这个理论似乎在那些想嫁豪门的女星看来却非常的不实用，她们当然也赞同“怀孕算时机”的说法，只不过此“机”非彼“机”也。
让我们先来看一组豪门少奶的生育时间表：
不难看出，上面这四位嫁入豪门的女星(梁洛施除外)，都没有谨遵医嘱选择在秋季怀孕。而再深入一步我们发现，其实这四位女星严格说来都与“怀孕待嫁，母凭子贵”有着千丝万缕的联系。当然，首先，我们要承认，她们与她们的先生一定是相爱，并愿意组件家庭的。不过，豪门大家门槛高，岂是随随便便能够迈进的。要做豪门的儿媳，首先要过的是家世背景关，门当户才能对，家中没有相当的财力或者权利，一般人很难入豪门的法眼；其次，门风要正。豪门儿媳需要应对庞杂的家族关系，需要应酬各种社交场合，需要举止端庄踏实顾家；再次，当然是能够讨公婆喜欢。这三条定下来，就好比三把标尺，生生的将一众痴心女子挡在了门外。不过，有了孩子就不一样了。不孝有三，无后为大。在传统的观念中，家族的血脉繁衍是尤为重要的。说白了，万贯家财得有人继承、发扬。而聪明的女人们也就从中看出了门道。
开心怀抱宝宝的梁洛施
排除“家世”这种由几代人共同决定的因素不看，剩下的两条对于那些小有成绩的女星来说并不算太难。能够从万千人种成名的女星，长相必定美丽且有过人之处，经常出入各种社交场合，也能锻炼她们的交际能力，而“举止端庄”对于她们这种在镁光灯下训练出的人来说，当然也是小菜一碟。如此说来，剩下的也就是如何能讨对方父母的欢心了。而说到送礼，有什么能比带给对方一个大胖孙子送得窝心呢？！几方条件都合适，嫁入豪门也就是指日可待。
贾静雯当年孩子满月时一家三口的照片
小S、贾静雯、曾馨莹这几人不就是最好的例子。小S敢作敢为、外人看来作风豪放；贾静雯身背家中债务入行；曾馨莹不过是个舞蹈老师，这些人里上述的标准都差得很远，可是人家都成功的带着腹中的宝宝结婚，比同龄女星提早且顺利的完成了嫁入豪门的目标。而梁洛施虽然还未过门，可身边的宝宝已经是有份分得李家千亿的财产，有了这笔钱，早一天晚一天过门又有什么关系呢？
曾馨莹结婚时的照片
所以，豪门女星生育宝典的第一条，也是最重要的一条，看准时机凭怀孕催动嫁豪门的步伐，有了好的依靠，将来宝宝衣食无忧，营养一定能够补回来。
二 破除抑郁大法
孕期的妈妈们由于生理的变化，以及生活环境的改变，非常容易产生抑郁悲观的情绪，即便很开朗的人，也很难不受这种情绪的影响。那么，如何才能让怀孕后的生活变得更加轻松愉悦呢？“星级”豪门少奶们可是有一套“护身”的法宝。
怀了孕能否结婚，结了婚是否能与公婆和睦相处，讨好了公婆是否又能稳住丈夫的心不被外界的繁花所干扰，一切都能搞定了，又要担心腹中的宝宝能否助自己在婆家站稳位置……，每天牵挂这么多事情，还要应对无孔不入的狗仔对生活的侵扰，八卦周刊对自己歪批恶搞，要是没有点儿看家的本领，恐怕不光要患抑郁症，神经错乱也是很有可能的。总结起来，无外乎有以下几点：
1 与老公达成统一战线
出现在镜头前的她们，无论言谈或是出行，都时刻与老公保持高度一致，这样一来免去了媒体的无端猜测，另一方面万一公婆对自己不满，也找到了可以抵御的靠山。
代表人物：贾静雯
贾静雯在怀孕期间，其老公孙志浩不时被媒体曝出约会神秘女的消息。对此，贾静雯均以“不可能”回应媒体，力挺老公。而在其分娩的前一天晚上，孙志浩还被媒体爆料称约会前女友，对此，贾静雯还是以自信的口气，表示相信自己的眼光，并称有媒体帮忙监督自己不会担心。
如今看来，贾静雯与孙志浩的婚姻从一开始就是波折不断，不过聪明的贾静雯在怀孕的时候选择和老公站在一条线上，好歹没有让负面的消息更多的在媒体上泛滥，也为自己的婚姻不受干扰而做出了努力。
2 家族的活动无论多忙都要出席，让外界明白公婆乃至整个家族对自己的重视
代表人物：徐子淇
徐子淇与公公和丈夫
徐子淇可以说是目前最令人羡慕的女星，不光觅得一个懂得疼惜自己的老公，更是获得了夫家上上下下的支持与称赞。虽然自己现在连生了两个女儿，子嗣的重任依旧在肩，但似乎大家都觉得这只是个时间问题，丝毫不会动摇李家儿媳的地位。那么，“李太太”是如何做到这一点的呢？
首先，出席公开活动时，都紧紧站在老公身边，甜蜜牵手、深情相依，大方向众人展示两夫妻感情的稳定。
出席活动永远夫唱妇随
其次，李家的所有活动都积极参加、盛装出席，更亲自为李家担任形象大使，既在公婆心中确立了好儿媳的形象，又向众人摆明了自己在李家的地位，一句两得。日子过的舒心，也难怪她脸上的笑容从来都是那么灿烂。
c 尽可能的远离媒体，到没有纷争的地方悄然度过自己的孕期。
代表人物：梁洛施刘涛
眼不见心不烦，要说调整心情最好的方法，还是远离是非之地，过轻松自在的生活。这一点香港艺人梁洛施与内地艺人刘涛可谓殊途同归。
2008年7月，香港媒体忽然曝出梁洛施违约失踪的消息，称梁洛施突然玩“失踪”，拒绝联络其经纪公司与经纪人。其后就传出了梁洛施远赴加拿大，准备学好英语进军好莱坞的消息。然而，毕竟山高皇帝远，在灵通的狗仔也无法证实消息的真伪。直到今年6月，在梁洛施生子两个月后，媒体们才知道这场“失踪”风波后的真相。不过，知道又能怎样，梁大小姐已经踏踏实实的在加拿大坐完了月子，看着自己所生的这个千亿宝宝，无论是产前还是产后，恐怕都不会抑郁了。
刘涛在结婚当日宣布将退出娱乐圈相夫教子
再说内地女演员刘涛，举办婚礼的时候，现场宣布退出娱乐圈安心相夫教子。要说刘涛的这招也算高明，宣布退出后自己就不是娱乐圈的人士，远赴美国待产也不会受到狗仔的干扰，轻轻松松的生了女儿。退出娱乐圈没有说明期限，话不说死留有余地。等到找个恰当的时候复出，可以说真是哪边也不耽误。
4 有计划的做一些孕期瑜伽，调整自己的心情
代表人物：胡静
胡静在做水中瑜伽
运动能够舒缓压力，这话一点儿也不假。据说女星胡静在怀孕期间，每天都要抽出一个小时的时间，在水中进行瑜伽练习，胡静自己都说缓解压力情绪的效果十分明显。每天坚持一小时，既锻炼了身体，有愉悦了心情，何乐而不为呢？
下面介绍一组有效的瑜伽动作
缓解腰痛腹痛的动作
排气的姿势
排出肠内废气，帮助腹部放松，缓解腰痛。
做法
放松平躺，双脚伸开与骨盆同宽，屈膝。
将毛巾搭在一侧脚上，慢慢呼气，展开膝盖尽量朝胸部靠近。反复5??10次后，换另一侧。
平躺扭腰
加强脊柱的柔韧性，缓解腹部、腰部及胸部的紧张感。
做法
平躺，双臂向两侧张开与肩齐平，双脚整齐并拢，呼气。边吸气边将右腿向上垂直抬起。
慢慢吐气，腿向左侧尽量伸展。再次吸气，腿回到原位放下。反方向以相同方法练习。
休息的姿势
利用椅子， 将下肢放在高处，以改善全身血液循环，这也是缓解腰痛的一个很好的休息动作。
做法
身体侧躺，将一条腿平稳地放在不太高的椅子上，枕着靠垫或枕头保持舒服的姿势，做5??10次腹式深呼吸。姿势放松，有入睡感。交换双腿，保持休息姿势。
侧倾姿势1
美化下肢的整体线条，使大腿和小腿曲线变美。
做法
把椅子放在身旁，分开双脚，展开双臂，两脚间距和两肘间距保持一致，靠近椅子的脚尖朝椅子方向转90度。
呼气，同时将上身朝椅子方向倾斜。一只手扶椅子，另一只手向上伸展，呼吸约5??10次。
吸气，同时用力收小腹，回到原位。换手扶椅子做相同动作。
三 曝光率提高身价
明星的身价向来与关注度成正比，关注度越高的明星，他们代言，拍戏的费用就会相应抬高。为了在怀孕期间自己的关注度不至于下降太多，明星们可谓各出奇招，一步步走下来，有时往往女星们的身价不降反升，大获全胜。
1 频频亮相时尚活动
陈慧琳怀孕5个月出席活动
这招通常用在怀孕初期，在肚形尚不明显的时候，随丈夫出席活动，既能增加夫妻人气，又可赚些外快。
2 曝光孕检信息
小S孕期代言
怀孕中后期，大腹便便的女星甚少外出，如何能够提高自己的曝光度呢。最好的办法就是向媒体放消息，透露自己孕检准备婴儿房等信息，即满足大家的好奇心，又增加了关注度。
小S曝光居家照
向小S在事业高峰期突然暂退待产，为了不让自己好不容易攒下的人气暴跌，小S就采用了这招，吸引了很多粉丝关注，让她待产期间依然能够占据娱乐头条。
通常女星在生完孩子后，为复出做准备，都会找一些事情来投石问路，检验自己的人气，应该说，出书就是一个不错的选择。转型成创作型才女，将自己的贴身体会变换成文字，即普及了知识，又曝光了自己的“私生活”，是一招吸引粉丝的好办法。
责任编辑：天宝妈
