怎么才可以让自己身心都可以健康呢?
当然这只是说的生理上的，在心理上，过了35岁的女人也有很多开始出现一些不健康的反应。同时我们也常常可以看到即使到了40岁、50，也会让人眼睛一亮的女人，无论从举止言谈的优雅，还是体态保持的优美，皮肤依旧的靓丽等，都让人羡慕不已，让人不由得想去亲近。
那么为什么同是女人，有如此大的差距呢?怎么才可以让自己身心都可以健康呢?
也就是今天的主题，不是去拥有什么，而是学会去丢掉什么。
首先就是丢掉不良的饮食习惯
一、不再年轻，无需在意身材了
很多女性觉得，老公有了，孩子也大了，无需刻意的保持身材了，胖点老公也不嫌弃，自己发胖也是因为给男人生了娃之后才开始的，怪不得自己。其实这是错误的想法，产后是会让一些女人胖了起来，但生孩子却不是女人发胖的理由，女人产后发胖大多是错误的饮食方式、老人传统的思想和不注意运动才导致的。
而老公真的不在乎你的身材了吗?不是的!只是因为我们是他的亲人，他的爱人，才不去计较。如果你的身材如明星般，他们当然更高兴。想想看，面对自己臃肿的身材自己都讨厌，何况别人呢?所以我说爱美，保持身材绝对是女人爱自己的表现，可以让你更自信，更有魅力。