常见中式快餐食物热量表

王朝女性·作者佚名  2010-01-28
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米饭类:

咖喱鸡肉饭:鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:692

咖喱牛肉饭:牛肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:637

黑椒牛排饭:牛排100克、米饭80克、番茄25克、奶油30克、洋葱50克、油10克,热量:878

日式鳗鱼饭:烤鳗鱼100克、米饭80克、胡萝卜20克、油15克,热量:552

排骨饭: 排骨100克、米饭80克、青椒20克、番茄20克、油15克,热量:708

泰式海鲜饭:鱿鱼、虾鱼、鳕鱼各20克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油15克,热量;537

冬瓜牛腩饭:冬瓜200克、牛腩100克、米饭100克,热量:352

梅菜排骨饭:梅菜100克、排骨100克、米饭100克,热量:403

咸鱼鸡粒饭:咸鱼30克、鸡肉100克、米饭100克,热量:447

腊味煲仔饭:腊肉100克、米饭100克,热量:388

 
 
 
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