明星爱用的运动有两大特色:
1。经过她们亲身体验，而且觉得有效;
2。简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。
简单方便
看着明星们窈窕有型的体态，你是不是也想亲自体验她们爱用的塑身操到底多有效，针对四大部位---腹、腿、臀和手，完整呈现女星的窈窕身材的秘诀。
推荐明星
推荐明星:徐若瑄、林志玲、吴佩慈、makiyo、陶晶莹。
小腹婆bye-bye
说到瘦小腹，几乎是所有艺人都一致推荐---仰卧起坐，演艺圈放眼望去，拥有令人称羡的平坦小腹的就非vivian和莫文蔚莫属，她们俩也都是这项运动的爱好者唷!想要瘦小腹，做仰卧起坐就对了。